自宅でできる声トレ/オンライン講義 | 週刊NY生活ウェブ版に載せていただきました

2023年6月1日

テーマ：心も体も元気に！自宅でできる声トレ

コラムカテゴリ：美容・健康

自宅でできる声トレ、吉井江里さんがオンライン講義 | 週刊N自宅でできる声トレ、吉井江里さんがオンライン講義 | 週刊NY生活ウェブ版

週間N Y生活ウェブ版に先日の講義動画の紹介を載せていただきました。

その内容を短い動画何本かに分けてYouTubeの私のチャンネルにも載せています。

詳しい内容や、自宅でどのようにトレーニングして欲しいかを明日からコラムで細かく書いていきます。

今私が1番申し上げたいことは
私たちの身体は楽器で声、口周り、呼吸のトレーニングをすることで、飲み込む力を維持し、好きな歌を歌いながら、おしゃべりしながら心と身体の元気を維持していくことが大事です。
コロナ禍で人との交流が少なくなり、心が少し元気を無くしていませんか？
感染症の扱いが変わり、少しずつ生活に活気が戻って来ていますが声の出にくさをもしも感じていたら声トレをお勧めします。
大きな声を出さなくてもできるのでぜひ生活の一部にしてみてください。