コラム
夏の睡眠を快適にするための養生
2020年7月27日 公開 / 2021年3月2日更新
梅雨もあと僅かですが、梅雨が終わるとやってくるのが
「猛暑」
ですよね。
猛暑は熱中症だけでなく、暑さで睡眠の質が低下したり不眠の原因ともなります。
今回のコラムは夏の睡眠を快適にする養生についてお伝えします。
「夏の睡眠を快適にする養生法」
※noteへのリンクとなっております。コラム本文はnoteにて御覧ください。
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