コラム
ついつい食べちゃう夜食や夜のデザート・ダメージを最小限にするには？
2020年7月26日 公開 / 2021年3月2日更新
夜中に小腹が空いたりするとついつい写真のラーメンなどを食べたくなりますよね。
また夜はアイスやケーキなど、スイーツもついつい小腹が空くと欲しくなります。
また、仕事が終わるのが遅くて夕飯の時間が遅くなる、でも食べたい、そんなお悩みを持っている方が多いと思います。
そこで、今回は、遅い時間の飲食がカラダに良くない、ということは大前提ですが、少しでもダメージを減らすための工夫についてをコラムでお届け致します。
コラム本文は下記のリンクより御覧ください〜
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https://note.com/sawataya/n/n3d5dab0310fc
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