コラム
食欲不振だけじゃない!夏バテの様々な症状にご注意〜漢方夏バテ対策〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
2015年7月3日 公開 / 2021年3月2日更新
〜食欲不振やフラつきだけじゃない〜これって夏バテ?熱中症?〜
いよいよ夏本番の7月になりました。
山梨県の特産品である桃や葡萄の収穫の最盛期になってきて観光客などで街もにぎやかになってくる時期でありますが、それと同時に生産農家の方や関係者の皆様は疲労もピークに近づいて来ているかもしれません。
『8月のお盆まで』
『9月の収穫が終わるまで・・・』
カラダにムチを打つ必要がある時期かもしれませんが体調を崩さないように早めのカラダのケアをしてあげましょう。
そもそも夏バテとは??
さて、そんな忙しい夏を元気に過ごしていただくため、今月は夏バテについてお届けしたいと思います。ところで、そもそも夏バテとは・・・・
夏は高温・多湿、冷房のきいた部屋と室外との激しい気温差など、体に負担がかかる季節です。
この負担が 長く続くと急激な変化に体のリズムがついていけず、自律神経の働きが鈍くなります。
その結果、
・全身がだるい ・思考力が鈍る ・食欲がなくなる ・夏カゼをひく
・下痢をおこす
このようないわゆる『夏バテ』と言われる症状が現れてきます。
夏バテにおすすめの漢方は??
漢方の正解でも汗をかきすぎることによりカラダの中の潤いが不足してしまい、様々な症状が起こると考えられていますので、単純に疲労回復作用のある漢方薬よりもこの時期は、その方の環境や体質によりますが、カラダの潤いを補ったくれたり、逃がさないようにしてくれる漢方薬(生脈飲のようなもの)がオススメでしょう。
「食欲あるから夏バテじゃない!」は大きな間違い
夏バテ対策・解消法は様々でこの時期になると様々な情報が発信されますが、十分な睡眠、適度な水分補給、軽い運動、栄養をしっかり摂ることが重要です。
今月は、体の部位ごとの夏バテについて見ながら、それに対する対策・解消法を考えていきましょう!
『暑くても食べれるから自分は夏バテとは関係ない』男性の方はとくにそのような勘違いをしやすいので、注意が必要です。夏バテや熱中症は様々な形でカラダを襲います。しっかりと正しい知識で身を守りましょうね。
漢方の夏バテ対策、夏バテしにくい生活習慣の改善に興味のある方はお気軽にご相談下さい。
詳しくはHPをごらんください。
HPはこちらから
関連するコラム
- 夏こそ味噌汁!日本のソールフードは実は夏に最高の養生食 2020-06-25
- 早くも『梅雨ダル?』『プチ夏バテ??』急な暑さによる体調不良対策【山梨 漢方 さわたや薬局】 2018-05-18
- 夏の水分どれだけ取ればいいの?漢方的夏バテ対策【山梨 漢方 さわたや】 2019-07-05
- 「お肌の夏バテ」「内臓の夏バテ」体の場所別夏バテ対策【山梨 漢方 さわたや薬局】 2015-07-24
- あなたはどこの夏バテ?体の場所別夏バテ対策【山梨 漢方 さわたや薬局】 2018-07-02
コラムのテーマ一覧
- コータの食養生通信
- 体温・発熱について
- 鼻と健康
- 女性の健康
- ファッションと健康
- ヘアケア・髪の毛
- 月経前症候群
- 運動法
- 新型コロナウイルス対策
- 疲労・疲れ
- 病気の予防
- サプリメント・健康食品
- 呼吸
- 新型コロナウイルス対策
- お酒と健康
- 免疫
- 災害時の体調管理法
- 季節の養生
- 物忘れ・健忘症
- 寒暖差
- 睡眠・不眠症対策
- 熱中症対策
- 更年期障害
- インフルエンザ予防
- 受験生と健康
- 尿トラブル
- 医療問題
- セルフメディケーション
- 目の健康
- 入浴と健康
- 受験生の健康
- 胃腸の弱り
- エコノミークラス症候群
- 痔
- 痛み
- 鼻炎
- 秋バテ
- 認知症予防
- 夏バテ対策
- 低体温症
- 冷え性
- 胃腸
- 水分の取り方
- お口の健康・歯の健康
- 天候と健康
- お知らせ
- 妊活
- 不妊症
- 5月病
- PM2.5対策
- 不眠症
- スキンケア
- 健康長寿
- 関節痛
- 梅雨の健康法
- ジェネリック医薬品
- 腸の健康
- 花粉症対策
- 健康全般
- 血流改善
- 病院のお薬
- 高血圧・糖尿病・動脈硬化
- 子供の健康
- 男性不妊 男性更年期
- ドライシンドローム 乾燥 口の渇き 目の乾き
- 漢方 健康法
- 漢方 風邪
- ダイエット 漢方
- 自律神経 漢方
- 漢方 薬膳
- 漢方女性の健康
- メンタルケア 漢方
- 震災関連情報
カテゴリから記事を探す
早川弘太プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。