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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
マインドフルネスの絵本 「いまのぼくでだいじょうぶ」出版のお知らせ
2026-08-24
私は、子どもたちの為に、いつか絵本を出版したいと思っておりましたが、 この度、マインドフルネスの絵本の出版のご依頼を頂き、 「いまのぼくでだいじょうぶ」を8/19（水）に出版させて頂きました。 子どもたちは毎日た...
2歳男児死亡事件から、子連れ恋愛を考える
2026-08-21
「好きな人」と「子どもを安心して任せられる人」は、同じとは限らない 先日、横浜市で、交際相手の2歳の男の子に暴行を加えたとして36歳の男性が逮捕され、男の子がその後亡くなるという、大変痛ましい事件が報じられまし...
出版します
2026-08-18
実は、本を書きました。 タイトルは 『メンタルで辞めない組織は、設計できる。』 9月1日、Amazon Kindleで発売します。 「社員のメンタルは本人の問題」 そんなふうに片づけてしまうと、組織はず...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
2021-10-14
健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
