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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
1年に4回の特別なプラスパのマインドフルネスセミナー
2026-07-13
6/27（土）にマインドフルネスセミナーを行いました。 マインドフルネスセミナーでは、「病は気から」と言うように、心と体は密接に関係しているという事を、色々な角度から気づいていきます。 現代の方は、自分と他の方を...
9月開講プラスパマインドフルネスアカデミー第62期生募集中
2026-07-06
9月開講プラスパマインドフルネスアカデミー第62期生を募集致しております。 アカデミー生の声 「長い間、糖尿病の治療を受けていましたが、アカデミーに入学し、たった1ヶ月で、まるでテレビの宣伝かのように、数値が良く...
これからは特に「未来・現在・過去」がスムーズにつながる正しく良い “命名・名付け” をする必要あり！
2026-07-05
◉正しい命名・名付けこそが、人生の礎になります。 正しい、そしてしっかりとした命名・名付けをすること。 それは、人生を本当に良くしたいと願う人にとって、 決して軽視してはいけない重要な選択です。 ...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
2021-10-14
健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
