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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
第10回｜子どもが成長しても終わらない親の悩み。思春期・進学・自立と向き合う
2026-11-13
子どもが大きくなれば、子育ては楽になる？ 「小さい頃は手がかかったけれど、大きくなれば落ち着くと思っていた」 ところが、子どもが思春期を迎えると、これまでとは違った悩みが生まれることがあります。 会話が減...
第9回｜ひとり親の恋愛・再婚はわがまま？ 親自身の幸せと子どもの気持ち
2026-11-12
親になったら、恋愛をしてはいけないのでしょうか？ 「子どもがいるのに、恋愛をしてもいいのだろうか」 「再婚を考えているけれど、子どもが反対したらどうしよう」 シングルマザーやシングルファザーのなかには、新...
第8回｜子どもに離婚の責任を感じさせないために。親ができる大切な関わり方
2026-11-11
「自分のせいで離婚したの？」と聞かれたら 親の離婚を経験した子どもが、「自分が悪かったのかな」と考えることがあります。 特に幼い子どもは、家庭で起きた出来事を自分と結びつけて理解することがあります。 その...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
2021-10-14
健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
