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外出自粛中でもできる6つのセルフケア

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2020-03-28

新型コロナウイルス感染予防のため、家にこもっている時間が多くなっていると思います。自宅でもできることを通してセルフケアをしましょう。 1.バランスのとれた食事 2.運動   ストレッチ、ヨガ、簡単な筋トレなど室...

親子関係が対人関係の基本

2020-03-23

親との関係が対人関係の元になります。自分の親に愛された人は、自分の子供を愛せます。 健全な親子関係 赤ちゃんは愛されたい、安心したいニーズをもっています。健全な親はその赤ちゃんのニーズを満たせます。 気持ちをわ...

傷ついたインナーチャイルド

2020-03-17

機能不全の家族の人は幼児期に子供らしさを表現できませんでした。怒ったり、悲しくて泣くと「うるさい、静かにしろ」と感情を否定する言葉を聞きながら育ちます。親は自分の事で精一杯で,子供の自己表現を嫌がり、無視したり口答...

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