“無条件の◯◯“が健全な家族を育てます

2023年9月22日

テーマ：セルフケア

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

生きやすさを左右する要因。

それは

＼信じる！／

だって、疑っている自分を
肯定なんてできないし、
疑っている相手と仲良くもなれない。

だけどこの「信じる」が難しい。

なぜなら
根拠なく信じる必要があるから。

◯◯があれば信じる、は信用。
銀行と同じ。やりやすい。

だけど信頼は難しい。
◯◯がなくても信じる、
の無条件だから。

とは言えなんでも無条件に
信じれば良いかというとそうとも言えず。

信じたほうが良いものは
重要他者の善なる意図。

わが子の望ましくない行為も、
本人なりの理由があると信じる。

パートナーの不快な行動も、
本人なりに意味があってやっていると信じる。

今の自分は心許ないけど、
未来をより良くしていけると信じる。

健全な関係は疑いの先にはなく、
信頼の先にあります。

一方、
信じるとヤバいのは
自分の負の信念。

「私は価値がない」
「人は信用ならない」
「世界は安全ではない」
「未来に希望はない」

信じるほど人生が行き詰まる。

「正しいもの」ではなく
「助けになるもの」を信じる。

勇気はいるけど、これ、
生きやすさの秘訣です。

だけどその

＼無条件の信頼／

ってやつをどうしたら
できるようになる？

それは、、、

①無条件に信頼したい人を一人選ぶ
＊オススメはわが子
↓
②信じると決める（覚悟する）
↓
③疑いが湧いたら
本人の「善なる意図（目的）」
を探索する
・
「この子は何のために
これをやってるんだろう？
これで何を得たいんだろう？」
↓
④その善なる意図を
「正解」って仮定する
↓
⑤それをベースにあとは
気合いで（汗）信頼しつづける

機能不全家族で育った人ほど
疑うことで生き延びてきたから
このトレーニングはかなりハード。

だけどここを超えたとき、
人間関係全体がグッと
楽になりますよ。

ご興味あればぜひ
Let’s practice！！