コラム
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テーマ：セルフケア
【怒りリセット】時間要らず！手間いらず！5歳児でもできるシンプルな方法
＊当所の公式サイトより転記＊ 夫婦関係改善の勉強会、昨日から申込受付中！当所の勉強会に参加したことのない方は無料で受講できます！ ↓↓↓https://peatix.com/event/41699・・こんにちは！...
2024-10-21 セルフケア
いくら頑張っても悩みが解決しない理由
＊この記事は公式サイト内ブログからの引用です＊ こんにちは！自称、子どもの心の代弁者！子育て感情トレーナーの高澤です。 ところで、、、お腹が痛いときに頭痛用の鎮痛剤を飲む。腰が痛い...
2024-05-15 セルフケア
怒りは幸せの宝箱！怒りのパワーで生きやすくなる秘訣
自称、子どもの心の代弁者！子どもたちの笑顔と幸せを願う子育て感情セラピストの高澤です。 子育てにつきものの「怒り」で困っていませんか？怒るとエネルギーをむちゃくちゃ使うので疲れちゃ...
2023-11-24 セルフケア
自己肯定感の対極に位置する「シェイム」という生きづらさの中核
こんにちは。子育て感情セラピストの高澤です。先進国の中で日本の子どもたちの自己肯定感がダントツ低いことをご存知ですか？自己肯定できているアメリカ、イギリス、フランス、韓国などの子ども...
2023-10-10 セルフケア
“無条件の◯◯“が健全な家族を育てます
生きやすさを左右する要因。それは＼信じる！／だって、疑っている自分を肯定なんてできないし、疑っている相手と仲良くもなれない。だけどこの「信じる」が難しい。なぜなら根拠なく信じ...
2023-09-22 セルフケア
アダルトチルドレンに贈る！”生きづらさを解放する”無料勉強会
＊当カウンセリングの公式ブログからの引用です＊ 満席御礼！昨日告知した下記の勉強会は今朝の時点で10席満席になりました。急遽5席増席中です。 ご希望の方は今すぐ下記からどうぞ！[ こん...
2023-05-02 セルフケア
【アダルトチルドレン回復】心理セラピストのヒロさんとの対談動画
＊この記事は公式メルマガの転載です＊ こんばんは。子育て感情セラピストの高澤です。ここ最近はメルマガもブログもアダルトチルドレン関連の情報を繰り返しお届けしてまいりました。2年前の...
2023-04-25 セルフケア
アダルトチルドレン回復の勉強会のお知らせ
＊この記事は公式サイトのブログ記事引用です＊ 子育て感情セラピストの高澤信也です。 先日おこなった 愛着育ての勉強会は たいへん好評をいただきました。 ご参加いただたい方はもちろん、 ...
2023-04-06 セルフケア
悩み癖が解決しないのは、正反対ばっかり見ているから
子育て感情セラピストの高澤信也です。私たちは親である前にひとりの人間ですよね。そんな自分自身の課題は何でしょうか？「これに困っている/悩んでいる」 ↓「このままだとしんどい！だ...
2023-02-24 セルフケア
「怒られるのが怖い…」叱責恐怖を和らげる”常識と真逆”の方法
明日は手術の日。入院＆手術を心配してくれる息子が超愛らしい(#^^#)子育て感情トレーナー兼 バカ親の高澤です 汗ところで、、、大人になっても子どものころと変わらず、、、・・・／...
2022-12-18 セルフケア
「不幸への道」を自ら選んでいませんか？幸福への道は○○にあり！
こんにちは。子育て感情トレーナーの高澤信也です。人はいろんなことで悩みます。・健康・お金・人間関係（親子、夫婦含む）・仕事・性格etc.悩みが違うのだから原因も解決法も違って当然...
2022-12-13 セルフケア
苦しみの大元「未処理の感情」を消化するためのファーストステップ
この記事はアメブロと同時掲載しています ストレスに対処する上で何が一番最初に必要かをご存じでしょうか。心理学を学ぶ前の私は「解決法！」と信じていました。でも違ったんですよね。ス...
2022-05-21 セルフケア
ぐるぐる思考から解放されよう！思考ポイッとトレーニング
下記は4/23のアメブロ記事の転載です 現代人は 「思考中毒」 と言われていることをご存じですか？人は誰でも悩みます。悩みとは 「欲求」（理想、期待、願望） と「現実」のギャップ のこ...
2022-04-23 セルフケア
プロのインタビューを読む
「子育て力」をはぐくむカウンセリングのプロ