改めて今こそ知っておきたい感染後の新型コロナ対策【漢方的セルフケア】

2022年7月4日

テーマ：新型コロナウイルス対策

コラムカテゴリ：医療・病院

今回は久しぶりに新型コロナウイルス対策についてお届けしたいと思います。

改めて今こそ知っておきたい感染後の新型コロナ対策【漢方的セルフケア】

#漢方的セルフケア

というテーマでお届けいたします。

☆徐々にコロナに対する意識も変わってきた

徐々にコロナというものに僕らも対応できるようになっており、2年ほど前のコロナが出始めた頃に比べるとだいぶ新型コロナウイルスというものに対する僕らの受け取り方も変わってきています。

特にオミクロンになってからは感染者数は一時非常に増えましたが、厚労省の発表でもありますが重症化もしにくい

また新型コロナウイルスと言うもののデータ自体もいろいろ取れてきていることもあり、徐々に隔離の日数なども減ってきております。

もちろんまだまだ油断は禁物ですがある程度

『感染しちゃっても仕方ないよね』

という、だんだん普通の風邪やインフルエンザに近いような病気になってきていると思います。

それぐらい皆さんの周辺でも感染経験がある方が増えていると思います。

2年ほど前の初期の頃は

『コロナに感染した』

なんて言うとすごい存在として扱われてしまっていましたが

今では風邪やインフルエンザになるとのそれほど変わらない

『へ〜そうなんだ、大変だったね。それでさ・・・』

というぐらい、変な表現ですが感染することへの敷居が低くなってきています。

これで自宅やホテルなどでの療養期間がさらにもうちょっと短くなると、もっと今まで感じていたストレスが軽減されそうですね。

☆『いかに感染しないか』から『コロナ感染後の体のケア』の段階に
さて、そんなわけで今までの新型コロナ対策というと

『いかに感染しないか？』

ということが重点的に語られていました。

もちろん感染予防は今でもしっかりやるべきなのですが、これだけ

『感染してもしょうがないよね』

という状況になってくると、むしろこれから大切なのが

『コロナに感染後の予後・体のケア』

だと思います。

新型コロナや風邪やインフルエンザ

感染症になった時に大切なのはその『後始末』です。

後始末がしっかりできていないと

ぶり返したり

治しきれなかったり

後遺症が残ったり

思わぬ不調をズルズル引きずってしまいます。

なのでここからは

『新型コロナウイルス感染後の体のケア』

についてお届けしたいと思います。

☆新型コロナに感染するとカラダが消耗するものは？
まずコロナに感染した時は症状として発熱が非常に多く見られます。

発熱は漢方では

『カラダの潤い』

を消耗してしまうと考えます。

普通の風邪やインフルエンザのときも高熱が出た時は同じようなことが起こると考えます。

風邪でもインフルエンザでも新型コロナウイルスでも、僕らは自然治癒力、自分の体力を使ってウイルスをカラダの中から外に追い出すために熱を高めてウイルスを退治します。

ウイルスは熱に弱いため発熱を起こして退治するのですが、その際当然ですが一緒に発汗もおこります。

カラダの中で熱が発生し発汗することでカラダの潤いがかなり消耗されます。

発熱後そのままの状態でカラダのケアをしないと潤いが不足しているわけですから当然カラダのいろいろな場所が潤い不足、カラカラの状態となります。

そのため、肺などの呼吸器の潤いがなと『コンコン』というような空咳だけいつまでも残ってしまったり

潤い不足で肌がカサカサになってしまったり

血液中の潤いも低下するので血行不良となり頭痛が起きたりするなど様々な不調が起こります。

また、ウイルスを退治するためにはそのウイルスが強ければ強いほど先ほどの発熱や発汗で体力を消耗してしまいます。

漢方では『気』を消耗すると考えます。

ウイルスを退治したのは良いものの、元気が空っぽの状態でカラダが弱りきってしまうと今度は異なる最近やウイルスにやられやすくなり、コロナや風邪が治っても異なる感染症になってしまいます。

また、カラダの元気が不足しているので、疲労感、倦怠感が抜けなくて仕事や学校に復帰してからもすぐに疲れてしまうなど生活のクオリティーが低下してしまいます。

そうならないためにもコロナ感染後は

『潤いと元気を補うこと』

これが肝腎で

漢方では

『気と陰を補う』

ということが大事だと考えます。

次回も新型コロナウイルス感染後のカラダのケアについて。

今回の最後に登場した『気と陰』の養生についてお届けいたします。

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