高校生・浪人生の受験英語ストレスの悩み：話を聞いてもらい不安解消

2018年11月1日公開 / 2021年7月3日更新

テーマ：【大学受験英語、親子の悩み】相談

コラムカテゴリ：スクール・習い事

「大学受験英語」の勉強が、思うように進まない悩みの相談

2018年10月31日号：
大学受験「英語の勉強の悩み」カウンセリング：
◆担当・・・・・・ベテラン塾長：井川治久：
http://mbp-japan.com/tokyo/ikawa/

【相談】：後悔と不安で、英語をどうしたらいいか、ワカラナクなった！

【大学受験生（親子）からの相談内容】：
▲中学・高校と、クラブ活動に熱中して、英語の学習を疎か（おろそか）にしてしまっため、浪人して予備校に通ったのですが、「ふつうの英語の授業」について行けず、「受験英文法の基礎」も固まらないうちに、11月を迎えてしまいました。・・・・・・英語の勉強が▲思うように進まないので、どうしたらよいか、毎日、▲後悔と不安でいっぱいで、イライラし、ストレスもたまる一方です。・・・・・・▲プライドもあるので、友達とも話さなくなり、・・・・・・▲どうしたら、いいのか、わからなくなってしまいました。・・・・・・まず、何をすれば、いいのでしょうか？

【ベテラン塾長の回答】：まずは、後悔しない、不安に思わない！

【ベテラン塾長の回答】：

（1）★まずは、「後悔しない」「不安に思わない」こと！
・・・・・・後悔しても、不安に思っても、1点も上がらず、精神的に「損するだけ」です。
・・・・・・●「勉強自体だけに、集中する」ようにして、●デキルだけやればよい！と、毎朝、前向きに、●自分に言い聞かせましょう！

次に、相談し、話を聞いてもらうことで、勉強のリズムを保つ！

（2）★次に、「ある程度プライドを捨て、自分の本当の悩みを話して、聞いてもらい、相談に乗ってもらえる人」に、頼みましょう。
・・・・・・人間は、自分の話を聞いてもらえるだけで、●精神的に「楽になる」だけでなく、
●「勉強の調子や生活のリズムが、良くなる」ことがあります。
・・・・・・こういった「●人生を生きるコツ」を知り、ストレスを爆発しそうになるまで溜めない（ためない）ように、普段から●少しずつ人に相談して、少しずつストレスを発散するようにしましょう！

人生には、スグに、思い通りにいかない事も、多々ある。

（3）★それから、「人生には、思い通りにいかない事」も、多々あります。
・・・・・・受験でも、仕事でも、「第一志望、第二志望、第三志望、すべり止め」を考えて、みな、生きています。
・・・・・・どうしても叶えたい「★夢」がある場合、何年でも、努力して、チャレンジしている人も、いますよね。

「受験英語」に関しては、コツコツと努力して、積み重ねるのが、実は、近道！

（4）★「受験英語の勉強」に関しては：
◆「思い通りに、短時間で終わるモノ」では、ありません。
◆ 毎日、コツコツと、努力して、積み重ねていく以外に、上達法はありません。

「受験英語の積み重ね」は、「10円玉の貯金の積み重ね」のようなモノ（？）

◆「ザっと、要点だけをやるだけでは、▲逆に時間がかかってしまう（▲遠回りになってしまう！）」ので、単語集でも、熟語集でも、文法・語法問題でも、一つ一つ覚えていき、「★確実に暗記した数」を数えて、★楽しむようにしましょう。・・・・・・まるで、「10円玉の貯金」のようですね。・・・・・・単語を、100コ覚えて、ようやく、「1000円の価値が出るようなモノ」と、やり始めは、考えていいでしょう。
・・・・・・【註】：しかし、「単語」は、「お金」と違って、記憶すれば、何度でも、一生使えますから、実は、「スゴイ価値」ですね。特に、「大学受験レベルの英単語」や「資格試験レベルの英単語」なら、「1単語、1万円」と考えてもいいぐらいでしょう。。。。

「積み重ねのコツ」は、毎週、継続的に、教えますので、安心です！

◆「受験英語学習の要領（コツ）」は、ベテラン塾長が教え込みますので、ご安心ください。
◆同時に、実行力も、つけて行きましょう！
http://mbp-japan.com/tokyo/ikawa/seminar/

自宅学習でも、自分に、ストレスをためない生活習慣を、覚えよう！

★塾長は、できる限りで、生徒たちの話を聞き、相談に乗り、カウンセリングをしてきました。（1984年4月～現在まで。）
http://r.goope.jp/ikawa-juku559/
【過去の教室日誌】：
http://blog.livedoor.jp/ikawa_haruhisa/

★「精神的安定」があってこそ、「効率的な受験勉強」が可能になるのです。
★「精神的に不安定になること」は、避けたほうがベターです！

受験勉強では、睡眠や、食事を削らない！

◆睡眠や食事を、削らない！
・・・・・・睡眠を削って、イライラしているのでは、逆効果です。
・・・・・・浪人生は、7時間以上は、眠ったほうがいいでしょう。
・・・・・・空腹や栄養不足での勉強は、能率が上がりません。

自分のストレス解消になる「おやつ」「甘いもの」を、活用する！

◆「自分のストレス解消になる食べ物」を、プラスに活用して、やる気を出す！
◆「午前10時のおやつ」「午後3時のおやつ」に、「甘いもの」も、効果的！
・・・・・・（体質や好みによって）菓子、パン、ヨーグルト、焼いも、果物、チョコ、アイス、珈琲・紅茶・お茶、炭酸飲料、果汁飲料、ドリンク剤（サプリメント）など。

軽い運動や、仮眠、深呼吸、歌う、笑うも、ストレス発散方法の一つ！

◆軽めの運動・・・・・・短時間の散歩（短時間の買い物の手伝い）。なわとび。自転車をこぐ。（肩こり対策にも）ストレッチ。ちょっとした筋トレ。簡単な掃除。料理の手伝い、など。
◆昼寝・・・・・・昼食後の昼寝（20分程度）も、持続力を増します。
◆深呼吸・・・・・・落ち着くコツを知らない人に、オススメ。入浴中にも。
◆声を出す・・・・・・英語の音読暗記で、ストレス発散（一石二鳥）。息抜きに、好きな曲を、1曲歌う。
◆笑う・・・・・・鏡を見て、「やるぞ！」と笑い、やる気を出すというコツもある！

ストレスによる胃痛や、ひどい肩こりなら、専門医に、相談する！

・・・・・・思い切って、「専門医」に診てもらえば、たいていの「痛み」は、ちょっとしたストレスによるものなので、★安心でき、受験勉強に集中できるようになります。

塾長みずからの体験、指導経験をもとに、皆さんの相談にのります!

ちなみに、
塾長自身も、高校3年の終わりに、理系から文系に転向して、浪人する決意をしてからは、
★毎週2回、「我が恩師」のところに顔を出し「話を聞いてもらい」・・・・・・そのお陰で、ヤル気が維持でき、第一志望合格を遂げることができました！
◆「体験授業」でも、そのコツを、お話ししています。
http://mbp-japan.com/tokyo/ikawa/seminar/

TOKYO,JAPAN （都内、豊島区にて。）

この記事を書いたプロ

受験を制する英語で難関大学合格へ導く英語講師

井川治久（井川塾・受験英語学院）

プロフィールホームページ

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