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コラム一覧：幸せの提案
人間関係のゲームからの脱却
2016-06-30
【ライフキャリアコーチング】人間関係でやっかいなことのひとつに、心理的なゲームがあります。レクリエーションで行うゲームは楽しみながら行うものですが、心理的なゲームはまったく楽しくありません...
ニュートラルを意識する
2016-06-23
【ライフキャリアコーチング】仕事は自分で意思決定しなければならない状況の連続ですし、プライべートでも何かの判断を求められることは多いと思います。 人は誰でも興味関心の枠があり、自分のレン...
一期一会を意識する
2016-06-17
【ライフキャリアコーチング】一期一会（いちごいちえ）の言葉は、実際に使われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 一生に一度だけの機会・出会いを大切にする意味で、一般的には使われて...
良いことを習慣にする
2016-06-09
【ライフキャリアコーチング】必要にせまられたり、きっかけがあったりすることで、何か行動を変えようと思うことがあります。 固い決意と鉄のハートがあれば行動変容につながるかというと、実はそう...
相手や状況に合わせて「きく」
2016-06-04
【ライフキャリアコーチング】漢字には3つの「きく」があることは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 「聞く」「訊く」「聴く」のどれも「きく」です。 傾聴することの大切さについて説明...
耳を傾けて聴く
2016-06-01
【ライフキャリアコーチング】話を熱心にきくとき、相手の話に耳を傾けるという表現をすることがあります。 何のために耳を傾けるのかというと、目的は相手のことをよく理解すること。 でも、話...
リアクションを声援にする
2016-05-26
【ライフキャリアコーチング】自分らしく幸せと思えるためには、自分の歩く道を自ら選択して意思決定できることが必要です。 自分の信じた道なら、上手くいっているときには意気揚々と進むことができ...
ご機嫌に働く
2016-05-18
【ライフキャリアコーチング】人は感情の生き物です。 ときには些細なことでイライラしたり、腹が立ったり、とくに怒りの感情はやっかいで、それにとらわれて、なかなか目の前のことに集中できなかっ...
「続ける」こと
2016-05-09
【ライフキャリアコーチング】カウンセリングの世界では、「過去と他人は変えられない」ということをいいます。 変えられないものの代表例：「過去」「他人」変えることができるとしたら：「自分」...
メリットを考える
2016-05-05
【ライフキャリアコーチング】人はとかく目先のことに目が行きがちですが、メリットを考えることで抽象度を上げていくと、今しようとしていることの、その先にある目的が見えてきます。 目的が明確で...
休日出勤を快適にするために
2016-05-04
【ライフキャリアコーチング】平日ホリデーには、独特の空気感が漂います。通勤時間帯は道がやけに空いていますので、週の中日でも休みなのだと気付きます。事務所は外線電話も少なく、時間の流れ...
仕事とプライベートのバランス
2016-04-30
【ライフキャリアコーチング】ワーク・ライフ・バランスという言葉も定着しつつありますが、仕事とプライベートには明確な線引きは難しいと思います。「仕事」と「家庭」とはつながっています。だ...
視点を変えて見てみる
2016-04-29
【ライフキャリアコーチング】いよいよゴールデンウィークが始まりましたね。ゴールデンワークの方は一緒に頑張りましょう!!---前回は「立場を変えて見てみる」ことで見え方が変わり、相手が大切...
立場を変えて見てみる
2016-04-27
【ライフキャリアコーチング】ゴールデンウィークまたはゴールデンワーク（？）目前、新しい仲間も少しずつ職場に慣れてきた頃でしょうか。自分のペースがつかめてきたところで、ここからが本領発揮で...
感謝の気持ちを伝える
2016-04-20
【ライフキャリアコーチング】日々の中で当たり前になってしまっていることが、波風が立ったり、損なわれたりすることで、初めて大切なモノやコトだったと気付くことがあります。朝起きて、着替えて...
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