あなたの『快眠』大丈夫？大切な三快【山梨 漢方 沢田屋薬局】
さて、前回から『冬は閉蔵の時期』
春や夏にむけてエネルギーを蓄える時期というということで基本の養生は『早寝遅起きで良い』と中医学の古典、黄帝内経素問に書かれているということもあり、冬の大事な症状である『睡眠』についてお届けてしております。
今回は後編をお届けします。
怪獣いびきは要注意！冬だからこそ大切にしたい養生『睡眠』〜②〜
というテーマでお届けいたします。
コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
（コラム全文ご覧いただくには100円の購読料がかかります。有料エリア以外は無料でご覧いただけます）
↓
https://note.com/sawataya/n/n79a845ca7b2e
