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上手に昼寝を活用するには?昼寝で仕事効率をアップする方法とは?

2020年9月14日 公開 / 2021年3月2日更新

テーマ:漢方 健康法

コラムカテゴリ:美容・健康

今回のコラムは習慣になっている方も多い「昼寝」について

昼寝をしてすっきり!

という方もいれば

「昼寝するとダルくて仕方ない」

という方もいます。今回は上手に活用すると仕事効率もアップ!勉強効率もアップ!

正しい昼寝法についてお届けします。

コラム本文はnoteにて公開しております。今回の記事は無料記事として公開しております。

https://note.com/sawataya/n/ncd3771be8af4

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