心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる

どうも！

ニャンコ先生というと夏目友人帳よりいなかっぺ大将です。

キャット空中三回転、知っている人は笑ってください。

さわたや薬房の早川です。

夏目友人帳も面白いですよね。


少しずつ日常が戻ってきつつある感じがしますね。

メディアの報道などでも僕の住む山梨県は首都圏に近いこともありこの週末は大勢の観光客で賑わっていたと言うことです。

感染防止を考えると県またぎの移動や大勢での飲食などは控えたほうがいいのかなと感じる方も多いと思いますし

逆に、 政府からも県またぎの移動などに関してはOKも出ていることだし、注意すべき点はあるものの外食なども通常に戻していかなければいけないという考えもありますよね。

これはどちらの意見が正しいとかというふうに決められるものではありません。

どちらも正論なので、後は個人としてどう考えていくか？

と言うことだと思いますのでどちらの意見も批判する必要なないのかな、と思います。

世の中の揉め事の多くは正義と悪の対立ではなくて、どちらも正義であり、どちらも正論なので最終的に揉めてしまう、ということがありますよね。

どちらにも守りたいものがあるので争いが終わらない、という矛盾のようなことも起こるので、異なる考えを理解する深い懐が大切ですよね。

なかなかそんな風にはなれないのですが、自分の考えとは異なることも否定しないで、取り込む技量が大切ですよね。

ちょっとこの週末の観光地の様子を見てそんなことを思いました。

☆福祉活動やボランティアについて考えてみました

さて、今回はちょっと普段の健康の話と関係ない話からスタートです。先日、評議員をさせていただいただいている、社会福祉法人の評議会に参加してきました。

障害者支援の活動をメインに行っている法人なのですが、コロナウイルスの影響で授産活動に支障が出たり、施設へ通ったりすることが制限されたりなど、コロナ以降は今まで経験したことがない活動をしなければいけないということで現場の皆さんは本当に大変だと思います。

最近、マスコミ等でも取り上げられていますが、様々なボランティア活動、支援活動を行っている団体がお金の面で苦労をしていたりする話がありますよね。


福祉活動やボランティア活動などは社会的な弱者の方を救うため非常に大切な活動です。

当然そのような活動をするには資金が必要です。

そしてそのような活動を行うためには人手が必要です。
ボランティア活動や福祉活動をする方にも当然生活があります。

単発で参加するようなボランティア活動も当然ありますよね。

ごみゼロの日にゴミを拾ったり、日曜日に公園などの清掃をおこなったり、イベントを開催して子供達に楽しんでもらったりするような身近なボランティア活動もあれば

休みの日などを活用し、災害時に瓦礫の撤去や、被災地で必要とされている活動を行ったりすることなど様々なボランティア活動があります。

単発で自分のお金や時間を提供し奉仕活動をすることはとても素晴らしいと思いますが、それはあくまで普段の仕事などがあっての活動です。

そのようなボランティアの受け皿を作ったり、継続的に活動をしていくためにはたくさんの方々が動いてくれています。

そのためには資金がたくさん必要なのですが、なかなか資金的な部分が厳しくて、ボランティア系の仕事をされる方は、仕事に対する熱意を持っている方が非常に多く、そういう方の熱意と大きな負担で支えられている部分が非常に大きいと思います。

行政ではまかないきれない様々なサービスをそういった一部の方の熱意が支えてくれているのが今の現状だと思いますが、慢性的な人手不足、資金不足、理解不足により多くの方々が苦労をされています。

こういった問題点を一つ一つ解決し、必要としている方に必要なサービスがきちんと提供されるようなシステムを作ることが大切だと痛感します。


サービスを持続するためには、きちんとそこで働く方々が生活をしていけるような仕組みを行政や民間などが一体となって作っていくことが必要だと感じます。

多くの方が安心して仕事ができ生活ができる環境というのは当然ですが僕らの健康に非常に大きく影響が出ます。

僕も微力ではございますがこのような活動のお手伝いをさせて頂いているのは僕の信条の一つが『人も街も元気にしたい』と思っているからです。

自分や家族、お客様が住んでいる町が過ごしやすくなれば、当然幸せになるし、 幸せな環境は健康増進には欠かせません。

福祉やボランティアという中医学はもちろん健康とは無関係な話題から入ってしまいましたがとても大事なことだと思ったのでこの場を借りてお伝えさせてもらいました。


さて、ここからが今日の本題です。

考え方を変えるということの大切さは今までも何度もお伝えしてきました。今回は物事の捉え方をちょっと変えるだけでマイナスがプラスになりますよ、というお話をしたいと思います。

今回のテーマは『心の健康に繋がる物の見方・見方を変えればマイナスもプラスになる』というテーマでお届けいたします。

☆見方を変えよう

梅雨真っ只中の今の時期、皆さん朝起きて雨が降っていたらどんな気分になるでしょうか？

『また雨かよ』 と多くの方が考えると思います。

僕もそうですが多くの方が物事の一面だけを見てしまいまいがちですよね。

雨が降る＝洗濯物が乾かない・外出しにくい・移動中に濡れる・送り迎えが手間

などネガティブなことが頭をよぎります。

当然晴れている方が良いですよね。

でも、雨には雨の良いところがあります。

『雨だからゆっくりしようかな？』

『雨だから農作業休んで買い物行ける』

『雨だから家の中のことをやってしまおう』

という雨だからこそできることもあります。

実際、僕の住む山梨県では農業に従事している方が多く、天気の良い日は農場での仕事が色々あるため休めません。

でも、雨が降ると強制的に外での仕事は休みとなり、外出したり、買い物したりと時間が作れるという方は少なくありません。

とくに、僕のお店のある笛吹市は桃とブドウの生産量が日本一（たぶん）なので、梅雨から夏場にかけては非常に農業に関わる方は忙しくなります。

晴れている日はやることが多いので、相談に来られませんが、雨が降ると出かけやすいのでこの時期の雨の時は非常にお客様が増えるのです。

このように『雨の嫌なところ』ばかり見ないで、雨が降ったらプラスになることもあるので、物事は何事もいろいろな方向で見て、できたらプラスのことを考えたり、口にしたりしたいですよね。

たとえそれが一般的に最悪のことでも、そのなかで少しでも良いことを見つける

以前もお伝えしたとこがあると思いますが『不幸中の幸いゲーム』という僕が好きな場面があるドラマがあります。

これは人気のアメリカのドラマ『ウォーキング・デッド』でゾンビに襲われて最悪の状況の中で、不幸中の幸いを探してお互いに言いっこする、というゲームで、窮地にも関わらず思わず笑顔になるような

『こういう思考でいたいよね』と思わせるシーンでした。

梅雨時の雨は情緒もあります。

紫陽花に梅雨時の雨が落ちる姿はこの時期しか見れない日本の美しい風景です。

紫陽花はやっぱり晴天のときよりも雨の日がよく似合います。

『また雨か・・・』とおもったら

『今日も紫陽花が最高の状態で見れるな』というふうな思考になれるようにいたいですよね。

考え方でストレスになることも軽減されて、逆にプラスにすることもできると思います。

コロナだからこそ、梅雨だからこそ、暑い日だからかこそ、楽しめることや新しい発見、プラスの事も色々もあると思います。

そんな思考で楽しく毎日を過ごしましょうね。


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