腸にも年齢が？？『腸能力』アップで元気なカラダに！～山梨　漢方　沢田屋薬局～

2012年11月20日公開 / 2021年3月2日更新

テーマ：腸の健康

コラムカテゴリ：医療・病院

前回のコラムより『健康の秘訣は腸にあった』というテーマのもと腸に関する内容でお届けしています。

前回もお届けしましたが、腸は食べた食事をカラダの栄養にするため吸収する大切な器官。腸で吸収されて肝臓などで必要な形に変形されます。

その入口がダメだと体全体がだめになってしまうのではないかと僕は思います。

腸にも老化があるってみなさんご存知ですか？

見た目の老化は毎日鏡をみることで感じるかもしれませんが、腸内環境にも年齢があるのです。

ここからは前回のおさらいになりますが、加齢にともなう生理的な老化が、腸管運動にも大きな影響を与え、腸内に有害物質がたまりやすくなってしまい、便のにおいがきつく、出る量も少なくなってきます。排便後、いつも残存間があって、すっきりしないのも腸の老化に伴う現象の一つなのです。さらに、腸内細菌のバランスが崩れ悪玉菌が増加してきます。

この状態を『腸年齢の老化』と呼びますが、これによりさまざまな生理機能が低下し、腸内腐敗によって作られた有害物質が腸管から吸収され、老化がさらに加速するという悪循環が生まれてきます。

腸内には多様な細菌が常在し、複雑な腸内細菌を形成しています。その種類は実に1000種類以上。その数たるや糞便（乾燥）1グラムあたり約1兆個近くも常在しています。現在問題となっている疾病の多くがその関与なしでは語れないほど腸内細菌は重要な存在としてクローズアップされています。

人は誰もが元気に健康で長生きをしたいと願うものです。健康であることは、笑い、愛を育み、仕事をし、自分の夢を実現するという人生の目標をかなえる助けとなります。そのためにはご自分の腸年齢を知り、いい腸内環境をコントロールすることです。そしていいウンチを出す生活をスタートするのです。

寿命さえ左右する臓器である『腸』を制することこそが快適なネクストライフを手にする『はじめの一歩』であると肝に銘じましょう。

このようなお話をされていました。当店では『腸年齢チェックシート』などを使い皆様の『腸能力』を高めるお手伝いをしています。

ぜひお気軽にご相談くださいね。

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