セルフメディケーション（健康の自己管理）のメリットとは～山梨　漢方　沢田屋薬局～

2012年2月10日公開 / 2021年3月2日更新

テーマ：漢方　健康法

コラムカテゴリ：医療・病院

セルフメディケーション。

簡単に表現すると「健康の自己管理」のことです。

私もこのコラムなどを通じて「セルフメディケーション」という言葉をよく使いますが、最近ではこの言葉は一人歩きをして、正しい意味が伝わっていないような感じを受けます。

そこで、今回からのシリーズでは私が考える「正しいセルフメディケーションとは？」についてお伝えをしたいと思います。

なお、このコラムでは参考資料として日本OTC医薬品協会発行の「セルフメディケーションハンドブック2011」を参考文献としております。

このセルフメディケーションハンドブックによるとセルフメディケーションのメリットが3つ上げられています。

①日常の健康管理の習慣が身につく
②医療や薬に関する知識が身につきます。
③疾患によっては医療機関で受診する手間が省けます。

この3つが利点としてあげられています。

この3つの利点、それぞれとても大切な事ですよね。この3つについてそれぞれ私の考えをお伝えしていきたいと思います。

一番目の「日常の健康管理の習慣が身につく」ですが、これはセルフメディケーションを飛び越えて、私が常にお伝えしている「セルフプリベンション」（自己予防）とセルフアクティベーション（自己活性・元氣創造）につながってくると思います。

次回はこのセルフメディケーションのメリット1番目の「日常の健康管理の習慣が身につく」についてもう少しお届けしたいと思います。

～セルフメディケーションは自己判断で薬や病気の治療を行うことではありません。
くれぐれもご注意ください～

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