寒暖差に注意！体調はいかがですか？？

2011年2月21日

コラムカテゴリ：医療・病院

寒かった時期も一段落、少しづつですが春の陽気に近づいてまいりましたね。

山梨県内でも2月入り数回降雪がありましたが、大きな被害もなく一安心ですね。昨年のように桜が咲いてから雪が降る・・・なんてこともありますので油断は禁物ですね。

2月～3月は一年間で一番体調管理の難しい時期かもしれません。

寒さ

空気の乾燥

降雪や年度末の忙しさなど、心身ともに疲れやすい時期です。この厳しい季節に疲れをためて、気力・体力を落とすと、病気に付け入る隙を与えてしまいます。
ぜひ、心とカラダの健康をケアしていきましょう。

気力・体力の低下が今の時期に蔓延する「インフルエンザ」「花粉症」「風邪」などを悪化させる原因にもなります。
病気になることは避けられませんが、毎日の予防養生はしっかりと行いたいですよね。

この記事を書いたプロ

漢方と健康相談のプロ

早川弘太（株式会社　沢田屋薬局）

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