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この分野の専門家が書いたコラム

お家で出来る体のゆがみ&姿勢改善エクササイズ 2 

お家で出来る体のゆがみ&姿勢改善エクササイズ 2 

こんにちは。 今日もお家で出来る、姿勢改善エクササイズを始めましょう。 前回は姿勢を整え、 背骨を1つ1つ動かすエクササイズをご紹介しました。 重力に押されると背骨は本来のS字カーブが崩れたり、 左右...

【保護者から】塾の教室へ車での送り迎えは可能ですか?

【保護者から】塾の教室へ車での送り迎えは可能ですか?

2020-04-08

 教室へ、車での送り迎えは、可能ですか?  2020年4月7日(火曜日): 保護者の御父様から、 お電話で、 ◆土曜・日曜・祝日に、 ◆塾の教室へ、車での送り迎え は、可能ですか? という問い合わせをいただき...

「今日のやったこと・できたこと」ノート

「今日のやったこと・できたこと」ノート

2020-04-08

志学ゼミの春期講習が終了しました。 新型コロナウイルスが蔓延しております。塾内でもマスク、換気、消毒、手洗い等を奨励しております。 北区、荒川区の学習塾,志学ゼミ塾長の阿部です 田端で37年の実績を持つ学習...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

仕事帰りからでも間に合う「30分で5品」のクリスマスレシピ 時短料理のコツとは?

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2019-12-13

料理講座

12月に入り、街はクリスマスムードに包まれています。でも、2019年度は24日と25日が平日。年末で仕事が忙しいなど、手の込んだクリスマスメニューは難しいと思っている人も多いのではないでしょうか?30分で5品が揃うクリスマスメニューのレシピをご紹介します。

マラソン愛好者必見!冬トレーニングで圧倒的レベルUPを実現する鍛え方

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春の大会に向けてトレーニングを積んでいるランナーも多いかと思います。冬は、日が短くなるうえ、雪が積もるなど走れる時間なども限られてきます。しかし、上達し記録を伸ばすための鍛錬は走ることだけではありません。冬の間だからこそ取り組むべきトレーニングについてご紹介します。

ダイエットに効果的なミネラルファスティングとは?-5.9㎏を実現する9日間レシピ

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料理研究家が実践したミネラルファスティング。半年間で12㎏のダイエットに成功した最初の9日間の取り組みとレシピを大公開。

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