トレーナーの最悪の「オチ」

2020年6月12日公開 / 2021年3月2日更新

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：パーソナルトレーニング

　こんにちは(^^)

福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー

ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！

　

オチの無い、トレーナーの指導は最悪！

（客）「最近、腰が痛くて・・・・」

（トレーナー）「柔軟性チェックしてみましょう！前屈してください！足に手が届きますか？」

（客）「ん～、全然つかないですね(笑)」

（トレーナー）「硬いですね～(笑)」

以上！

ここまでで終わったら、ただの「悪口」です(笑)

お客さんは、ただ硬いことを指摘されただけ(笑)

ここには、腰が痛い「原因」と「理由」と「改善案」がない。

　血液検査の結果を見せてもらうことがあります。

その項目の1つに「クレアチンキナーゼ（CK）」があります。

これは、腎疾患のリスクを見るものですが

筋トレをすると一時的に上がります。

こんなのは、トレーナーはみんな知っています。

なので、こう言いがち

『あ～、CK値が高いですね。まあ、筋トレしてるから仕方ないでしょ！』

いやいや

仕方ないでしょうが「オチ」？

それじゃ、検査にならんよ。

『検査の3日前からは、筋トレを控えてください！』

これが正解よ！

あなたの、通常の検査値を知るために血液検査やるんだから(笑)

健康診断前だけ、猛烈にダイエットしても、意味ないのと一緒です(笑)

　僕は、指導をするときは、必ず

「だから何？」

「オチは？」

を意識して指導してます。

　まだまだ分からない事もあるので、

その時は、「調べてきます」と言います。

　ただの悪口にならないように、トレーナーの方は、導いてあげたいですね♪