ニキビはカラダからの弱りのサイン・ニキビが出やすい肌になる原因とは？【漢方的スキンケア】

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『いつまでもきれいなお肌でいたい』

多くの方が望むことだと思います。

男女問わず年令に応じた美しさ、かっこよさなど他人目線でなく、自分目線で見てみて納得できる外見でいたいと思うことは自然なことです。

年齢にふさわしい肌の状態でいるために日々行うエイジングケアのご相談も漢方には多く寄せられますが

お肌は様々な症状のトラブルが多く漢方相談が多いお悩みの一つです。

今回はそんな肌トラブルの中でも多くの方がお悩みの『ニキビ・吹き出物』について取り上げたいと思います。

ニキビはカラダからの弱りのサイン・ニキビが出やすい肌になる原因とは？【漢方的スキンケア】

＃漢方的スキンケア

というテーマでお届け致します。

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【年令問わず多いお悩み『ニキビ』】

今回は相談が多いカラダのトラブルの一つスキンケア。その中でも幅広い年齢でお悩みの方が多い

『ニキビ・吹き出物』

対策についてお届けしたいと思います。

ニキビ

現在進行系でお悩みの方もいらっしゃれば、学生時代にすごく悩んだ

なんて方もいらっしゃると思います。

また、中高生のお子さまをお持ちの方は今現在、お子様がにきびで悩んでいる、という方もたくさんいらっしゃるでしょう。

漢方では

『肌は内臓の鏡』

と呼ばれカラダの内側の状態の写し鏡と言われています。

今回は肌の弱りのサインであるニキビ、そのニキビが出やすくなる漢方的な原因・理由をご紹介したいと思います。

【肌は内臓の鏡・その理由とは？】

『肌は内臓の鏡』

僕が漢方的スキンケア、お肌のお話をする時に必ず出てくる言葉です。

なぜ漢方では

『肌は内臓の鏡』

というのでしょうか？

中医学では肌の状態は気血水と呼ばれるもののバランスが大切だと考えられています。

気・血・水・それぞれが十分にカラダにあり、隅々まで巡っていることが良い肌を作るためには必要だと考えます。

それぞれにトラブルがあると良い肌の状態が維持できないと考えます。

気血水、それぞれがカラダでどんな働きをしているか？ということなど含めてご紹介していきたいと思います。

☆気のトラブル

まずは『気』

気は『元気』というぐらい、カラダを外敵から守ったり、必要なものをカラダの中に留めておく働きがあります。

この『気』が不足すると肌の弾力がなくなり、たるみやすくなったりくすみなども現れたり、気が不足することで次に紹介する『血』『水』などカラダを潤し、滋養する物質も巡りが悪くなると考えます。

それにより気が不足していると肌も乾燥しやすくなると考えます。

また、ストレスが溜まってしまい気が十分あっても巡らない状態

『気滞』

という状態にになると木の巡りに滞りが出来て流れが悪くなるので、オイリー肌と乾燥肌が入り交じる混合肌になったり

肌艶が良くなったり、悪くなったりを繰り返し肌の調子が非常に不安定になります。

流れが悪いのでシミのような塊ができやすい特徴もあります。

気は飲食のバランスが悪かったり、過度の疲労やストレスで消耗してしまいます。ストレスで流れが滞るので肉体疲労も、ストレス疲労も溜め込まないことが大切です。

☆血のトラブル

次は『血』（けつ）

カラダの働きを支える栄養成分である『血』今の生理学的な血液のイメージとほぼ同じと思ってもらって良いと思います。

この『血』がカラダに不足すると当然ですが血色が悪くなり顔色も悪くなります。さらに血が足りてないとハリも低下して、肌がしっかり栄養されないためシワができやすくなります。

『血』はカラダを潤す源ににもなるので、不足すると乾燥肌になりやすくなります。

また、『血』が十分にあっても気と同じくストレスや姿勢の悪さ、疲労などで血がしっかり巡らないと

『瘀血』（おけつ）

と言われる状態になります。

血の滞りは汚れの原因となります。

流れの悪い河にゴミが溜まりやすいのと一緒で肌にもシミやソバカスができやすくなったり、くすみなどもあらわれやすくなります。

良い血の巡りにしておくことは当たり前ですがスキンケアの命と言えます。

☆水のトラブル

最後が『水』（すい）

『水』は津液などとも漢方では呼ばれており、カラダを潤したり、熱を冷ましたり、血液以外の体にある水分のようなものを指すと漢方では考えます。

この『水』が不足した状態を漢方では潤い不足の

『陰虚』

などと呼びます。

潤いが不足するので、当然肌の状態はシワシワにしぼんだ状態となりシワが多くなります。

また、ハリが無いので肌のバリア機能も低下してアレルギーなども起こりやすくなり痒みなども起こりやすくなり、敏感肌にもなりやすいと考えます。

加齢でもこの

『津液』

は不足しやすいので、年配の方の肌の乾燥、老人性乾皮症などは漢方的にはこの津液不足の陰虚の方が多いと言われております。

肌を潤す『水・津液』ですがたくさんあればよいわけではありません。

過剰にカラダに『水』がたまり、滞ると『痰湿』というカラダがジメジメしたような状態になります。

髪がベッタリしたり、肌のたるみやむくみ、毛穴が目立ったりしやすくなります。またオイリー肌になりやすく見た目もベタベタしてきます。

【ニキビはカラダからの弱りのサイン】

このように漢方ではカラダを構成する『気血水』が足りなくても、滞っても良い肌を維持できません。

肌の状態が悪くなれば当然ニキビの原因菌であるアクネ菌にも感染しやすくなるし、肌の抵抗力も低下するので炎症が起こりやすく腫れたり膿が溜まったりしてきます。

体の仕組み、生理学的に考えても汗腺がたくさんある肌はカラダの老廃物を出す場所、お通じや排尿などと同じく汗をかいしてカラダの老廃物を出す場所、デトックスの場所なので、内臓機能が弱りデトックスできなかったり、食べ過ぎ飲み過ぎでゴミが処理しきれなくなると肌からも汚れが表れる、ニキビなど肌トラブルとなると考えますから漢方的な考え方と非常に近いと思います。

今回は漢方的に肌が弱りの原因、ニキビになりやすい肌がどのような原因で作られるか？ということをお伝えしたので、次回以降は今回紹介した気血水のバランスを保つ養生や

ニキビが出る場所によってカラダのどこが弱ってるサインなのか？

ニキビの症状別養生などについてお届けしたいと思います。