ストレスも体力を消耗させる〜体力はカラダを使ったときだけ消耗するわけじゃない【山梨 漢方 さわたや】
予期不安について数回前のnoteの記事にてお伝えしましたが、心の不調はカラダの不調に直結です。
常に良い体調をキープするためにも心の健康維持は欠かせないので、今回は不安などを解消する方法についてお届けしたいと思います。
今回は
ストレスや悩みを身近に軽減する方法とは？
というテーマでお届け致します。
コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
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https://note.com/sawataya/n/nb095d0072dc2
