ストレスを感じた時にオススメの対策とは？

予期不安について数回前のnoteの記事にてお伝えしましたが、心の不調はカラダの不調に直結です。

常に良い体調をキープするためにも心の健康維持は欠かせないので、今回は不安などを解消する方法についてお届けしたいと思います。

今回は

ストレスや悩みを身近に軽減する方法とは？

というテーマでお届け致します。

コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
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https://note.com/sawataya/n/nb095d0072dc2