まだ起きていないことが不安で仕方ない『予期不安』を感じたらしておくべきこと

新しい年がスタートしましたが、ワクワクしている方も大勢いると思いますが多くの方が今年の先行きを心配していると思います。

都内を中心とする一都三県に緊急事態宣言が発令されるということで多くの方が不安を感じていると思います。

今回は現在のような環境で多くの方が不安を感じていらっしゃると思いますので少しでも不安に負けないための手助けができればと思い『予期不安』ということについて取り上げてみたいと思います。

まだ起きていないことが心配！予期不安を感じたらしておくべき事とは？

というテーマでお届け致します。


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https://note.com/sawataya/n/n4a5bec15ae36