本当の夏バテは秋に来る？？『秋バテ対策とは？』②秋バテ予防の養生法

今回は前回に続き、夏の疲れなどが原因で秋になると体調を崩してしまう秋バテ対策について。

前回は秋バテの原因についてお伝えしたので、今回は秋バテにならないための養生法についてです。

原因によりおすすめの予防法も変わってくるので、前回のコラムをご覧になっていない方はぜひ前回のコラムにて
『秋バテの原因』について知っておいてから今回のコラムを御覧ください。

秋バテの原因についてのコラムはこちらから
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https://note.com/sawataya/n/nce20e6039fea

今回のコラム本文、秋バテ対策の養生はnoteのコラムにて御覧ください。
今回の記事は最後の漢方的養生法のところより有料記事となっております。
購読料100円となりますが、皆さんぜひ御覧ください。

コラム本文はこちらから
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https://note.com/sawataya/n/n34c1b76d4d25