情報の８０％は『目』から〜大切にしたい『目の健康』【山梨　漢方　さわたや薬局】

今回からは『目の健康』について

今回からの健康コラムは『目の健康』についてお届けいたします。

私達が日常の生活から得ている情報の８０％は目から入ると言われています。そのため、この大切なカラダの器官に障害が起こると、生活の質（Quality　of life QOL)が低下してしまいます。テレビにスマホ、パソコン、車の運転、読書などなど毎日酷使している目だからこそ、毎日の御手入れが大切です。

今月は代表的な目の病気のご紹介とそれぞれの対策などについてお届けしたいと思います。

☆物を見る仕組み☆

目で物を見る仕組みは目をカメラに例えるとわかりやすく説明できます。角膜と水晶体はピントを調節する『レンズ』網膜は『フィルム』になります。水晶体の厚みを色々変えて、遠くのものや近くのものにピントをあわせることができるようになっています。

フィルムである網膜に映し出された情報は電気信号にかわり脳へ伝達されます。脳がその信号を処理して初めて『物が見えた』となるのです。物は目で見ているのではなく、脳で見ているのです。

☆眼精疲労と疲れ目はどう違うの？☆

『疲れ目』と『眼精疲労』を同じように思いがちですが、実は違います。大きな違いは症状の重さです。『疲れ目』は一時的な目の疲れなので休息で自然と解消されますが、眼精疲労は目の痛み、視力低下、肩こり、頭痛などの症状がでて継続的に繰り返されることになります。



次回は多くの方がお悩みの老眼と眼精疲労の関係についてお届けします(^^)

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参考文献：ヘルスケア大学HP　参天製薬HP　イスクラ産業HP　日本眼科学会HPより