温泉入浴指導員・早川の冬場の入浴方法②・自律神経にも関係が！？～山梨 漢方 沢田屋薬局～
11月も半ばになろうとしていますが、皆様体調はいかがでしょうか？
私は今年に入ってから集中的に健康の秘訣とも言える『腸の健康・・・・腸能力アップ』について勉強をしております。
腸の状態を常に良い状態にしておくことは必ず日々の健康管理に続くと感じているからです。
腸は食べたものを体の中に取り込む大切な器官であると同時に、病気のもとになるような老廃物を体外に排出する大きな機能も併せ持っているからです。
ここの働きが弱くなったらみなさんのカラダはどうなるでしょう・・・・？
私が腸の健康にこだわる理由がわかると思います(^_^)v
そしてついに『腸と健康のスペシャリスト』といっても過言ではない、独立行政法人理化学研究所の辨野義己（べんのよしみ）先生のお話をお聞きする機会を得ることが出来ました！！
辨野義己先生は（独）理化学研究所 イノベーション推進センター 辨野特別研究室 にしょぞくされており、酪農学園大学特任教授もつとめておられます。
そして『ウンコミニケーションBOOK』（パル出版）『究極のヨーグルト健康法』（講談社）『健腸生活のススメ』（日本経済新聞社）など多数の著書があります。
今回のさわたや通信ではその内容を頂いた資料から抜粋して皆様にお届けしたいと思います。
※以下、辨野義己先生の講演内容を要約して皆様にお伝えしたいと思います。
（当日のレジメをもとにお届け致します）
あなたのウンチ、毎日ちゃんと出ていますか？臭くないですか？唐突な質問ですが、イエスかノーかが、今後の健康や寿命を左右していると言っても過言ではありません。
日本人の臓器別がん死亡者数は1980年代半ばから大腸がんが増加し、トップの胃がんを抜くのは時間の問題となっています。
がんだけでなく、大腸の疾病も増えてきています。その原因は急激な食生活の欧米化（高脂肪・高タンパク・低食物繊維）です。
腸内環境にも年齢があるのです。加齢にともなう生理的な老化が、腸管運動にも大きな影響を与え、腸内に有害物質がたまりやすくなっているのです。
その結果、便のにおいがきつく、出る量も少なくなってきます。排便後、いつも残存間があって、すっきりしないのも腸の老化に伴う現象の一つなのです。さらに、腸内細菌のバランスが崩れ悪玉菌が増加してきます。
続きは来週のコラムでお届け致します(^O^)
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～おかげさまで創業240周年～
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レギュラー出演中です。インターネットサイマルラジオでもお聞
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～山梨日日新聞に掲載されました～
☆7月25日の山梨日日新聞に「個室で健康相談できる薬局」
として紹介されました。
http://mbp-japan.com/yamanashi/whatsnew/93/
☆1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされまし
た。
～NHKのTV番組に出演しました～
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コーナーに出演いたしました。
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☆上質な大人の情報マガジン「大人時間」にて『沢田屋薬局
早川弘太の大人のための健康コラム』を連載中。山梨県内・東京都内
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