年末年始の食べ過ぎで『脾胃』が弱っていませんか？【山梨 漢方 沢田屋薬局】
☆鼻かぜと間違いやすい「秋花粉症」
季節の変わり目には風邪を引きやすいものです。
しかし、鼻水やくしゃみが止まらなくて風邪だと思っていたら、実は「秋花粉症」だったという可能性もありますので、注意しましょう。
秋花粉症は文字通り、秋に症状が出る花粉症のことです。秋の花粉症も「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」が4大症状です。
「木」の花粉によっておこる春の花粉症と違い、秋花粉症は「ブタクサ」「よもぎ」「カナムグラ」など空き地や河川敷に群生している「草」の花粉が原因となります。これらの植物の花粉の飛散時期は、ブタクサが8月～10月、ヨモギが8月～10月、カナムグラが9月・10月と言われています。
生息場所はブタクサが道端、荒地、畑周辺など。
ヨモギがブタクサ生息地に加えて市街地、堤防など。
カナムグラも同じような場所に生息しています。もっとも秋花粉症の
原因となる植物は背の低い雑草なので、春のスギやヒノキなど樹木の花粉に比べ、
飛散数は少なく、飛ぶ距離や飛ぶ期間も短いのが特徴です。そのため、このような
草が生い茂っているところには近づかないようにしましょう。
☆秋に起こりやすい気管支喘息
気管支喘息は秋に最も発作が起こりやすくなります。気温の変化や空気に乾燥が
引き金で、夏の疲れが残り、体力が落ちていて身体が冷えた状態の時におこり
やすいのです。カラダを温める食べ物や調理法を行ない、半身浴をしっかりと
行ないましょう。
☆秋にも注意したい目の病気
「秋の夜長」とか「読書の秋」とか言われ、暗い照明で字をよんだり、書いたりする機会が
増えてきます。肝⇒胆⇒目⇒酸味と言われていますので、夏の疲れをしっかりととり、酸味
を意識的に摂り、ルテインを豊富に含むほうれん草、ブロッコリーなど緑黄色野菜とさんま
などの青魚を多く取りましょう。
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