女性の大敵・冷房病～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～～

さて、～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～としてお届けしているコラムでございます(^^)
夏バテ関連情報をシリーズでお伝えしております。

今回は女性の方必見です(^^)

今年は節電で少なくなるかもしれませんが、エアコンのスイッチが入ると体調を崩す方は毎年多いですよね。

っと言うわけで今回は夏に注意したい冷房病についてです～

～冷房病～
今年は節電で例年にくらべエアコンの設定温度が高めになると思いますが、それでも心配なのが「冷房病」ですよね。

先程も申し上げましたが、とくにデリケートな女性にとっては毎年苦しめられる嫌な症状の一つだと思います(-_-;)



夏の冷房は体温調節を司る自律神経のバランスを崩しやすくする、ということは皆さんご存知だと思います。


外は猛暑⇒毛穴全開！汗かいて体温低下(*^^)v



室内はエアコンで冷え冷え⇒毛穴を閉じて体温維持モード！
(*_*)


こんなことが一日の中でなんかも続いたらどうなるでしょう・・・・
(；´∀｀)



そうです、体温調節を司る自律神経のバランスは崩れますよね。
(-_-;)


夏はそれでなくても夏の気候の高温多湿で寝苦しく、寝不足になりがち。


体温調節機能の乱れ・寝不足⇒自律神経の乱れ


このように夏も春や秋同様、生活環境によっては自律神経のバランスを崩しやすいと言えるでしょう。

次回は冷房病対策についてご紹介したいと思います～