心とカラダのバランスのため～自律神経のケアをしましょう～

今日から3月。まだまだ肌寒いですが、本格的な春に向けて、心もカラダもしっかりと準備しておきたいですね。

春を含めて、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですよね。

なぜでしょう？

当然、三寒四温というくらい、暖かい日、寒い日と気温差があるためカラダが冷えやすく病気になりやすいのが一つの原因と言えるでしょう。

この3月は日本人にとっては特殊な時期で、いわゆる年度末というやつで、仕事や行事が集中して、心もカラダも疲れてしまう時期ですよね。

そんな戸締まりがユルユルになったカラダに病気が入り込んでくるのです。

また、季節の変わり目は、自律神経のスイッチの変わり目でもあります。
この切替がうまくいかないとカラダにしっかりと命令を出すことができず、カラダのバランスが崩れてしまうのです。

具体的な自律神経のバランスを取る方法はひとりひとり、生活の環境や、性格、体調により異なりますので、お気軽に沢田屋薬局までご相談くださいね。

次回のコラムは当店で行っている自律神経バランス測定の模様などをお伝えいたします。お楽しみに(^^)v