完全に自立できれば人生を謳歌できる

2023年8月25日

コラムカテゴリ：ビジネス

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。

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前回お伝えした「完璧主義」と
前々回お伝えした「執着」は、
非適応的思考と呼ばれる「認知の歪み」
であるエゴ（＝自我）の支配が強く、

恐怖や不安や焦燥感など、
感情が振り回されて、
壊れやすくなっていきます。

そんなエゴ（＝自我）とは、
自分の頭に棲みついた ↓

「過干渉の親」

のようなもので、
完璧主義や強い執着など
エゴ（＝自我）に支配された
状態では、人生を謳歌できず
翻弄され続けるため、

抜け出すにはまず ↓

1．エゴ（＝自我）の支配を弱める

必要があります。

方法については、
こちらの記事をご参考にどうぞ。

エゴ（＝自我）の存在がわかりにくい方は、
家族にそのような人が
いなかったでしょうか？

私は父親でした（汗）

当てはめるとわかりやすいので、
この記事がお役に立てそうです ↓
https://mbp-japan.com/tokyo/norirink/column/5090116/

あと、エゴ（＝自我）という過干渉の
親をなだめていく過程で、
「何で！どうして！」という
嘆きを止めていくことも忘れずに。

方法については、
こちらの記事をご参考にどうぞ。

エゴ（＝自我）に支配された状態から
完全に自立するには、
エゴをなくすのではなく ↓