自己受容ができると敵がいなくなります！

2022年2月1日公開 / 2022年3月16日更新

テーマ：経営者の悩みと心のケア

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンタルヘルス　対策

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。（旧姓山田）

はじめましての方への
自己紹介webページはこちらです。

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最近、「自己受容」という言葉を、
よく聞くようになりましたね。

だからこそさまざまな情報が溢れ、
誤理解してしまうこともあります。

情報に惑わされないためにも、
講座内容が少しネタバレしますが、
大事だと感じることについて書きますね。

自己受容とは、
嫌いなとこだらけで、
全然ダメダメで、
何も成し遂げていない、
そんな自分を良しとしたり、
そんな自分を優しく労わる
結構過酷な作業です。
（卒業生がまとめてくれました。）

そこで講座の中では、
まず「アドラー心理学」の

「勇気づけ」

という自分に優しく接する手法を、
マスターして頂きます。

無理矢理プラスに持っていく、
褒めたり励ますのとは少し違っていて。

今のありのままの自分をいたわり、
ねぎらうことで自己充電でき、
プラスに向かうパワーがみなぎる
という無理矢理感のない優しさです。

そしてあともう1つは、、

続きを知りたい！読みたい！と、
思って頂けましたら幸いです。
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