レッスン前のヒアリングはとても重要⇒レッスンでの体への効果が変わる！

2024年4月8日

コラムカテゴリ：美容・健康

ヒアリングは大切！～本当の理由はどこにある？～

上の写真のお客様は先日の6日に来られたお客様です。太腿やお尻を引き締めたいということで来られましたよくお尋ねすると趣味でやっているスポーツにおいて、「腹筋がない」という指摘を受けているということがありました。ご自身も学生時代には腰痛
があったそうです。

下半身のお悩みで来られましたが、実は下半身に比べ上半身、特にお腹が周りはとても細く、肋骨は飛び出た状態。学生時代もしっかりスポーツをされており、現在行われているご趣味の効果で背中や肩甲骨は柔軟ですが、肋骨があまり動かず呼吸は浅いように見えました。

ヒアリングをしっかりすることはレッスン効果を左右する

インストラクターやトレーナーはお客様の現在のお悩みを聞くことはとても大切。私の教室では簡単なヒアリングシートを書いていただくことと、マッサージで「体の声を聞く」ということを行っています
たった1回のレッスンでは反り腰の状態が少し良くなりました。腹筋（コア）の使い方を体で分かっていただいたことによります。

平日の日中がお仕事の方には出張でご対応！

上の写真のお客様は20代のお客様。今後は4月から月4回セットで通っていただけることになりました。
でも、私の教室は夕方以降のクラスはありません。こちらのお客様は平日は朝から仕事なので夜しか空いておらず　私の教室の営業時間とは合いません。
（自宅リビングを開放している為、家族が家に帰ってくる時間はクローズしています）

では、どう対応させていただけるのか？⇒「出張」でご対応させていただいています。
普段からヨガやピラティス、エクササイズの習慣がない方はヨガマットやボールなど何もないことが普通です。
でも、ご安心ください。必要なものはお持ちします。（ヨガマットやフィットネスローラー、ボールなど）私の都合で皆さんが通いやすい時間帯はクローズしてしまっていますが、「自分の体を知ること」と「正しい運動の継続」は長い人生の中で大きな財産となりうると考えています。

ですから、ご近所であれば交通費もなし、価格も同じ。プロップスも無料でお貸しします。

お知らせ：①時間枠を増やします！～5月以降は土曜日は3枠～4

勤めているスタジオからの依頼で土曜日のピラティスレッスンが水曜日に変更になります。
大阪市阿倍野区にあるスタジオで金曜日の午後と土曜日の午前中の週2回のレッスンを担当していますが、日程変更のために土曜日がフリーになります。
時には、「エー（＞＜）週末ないんですか？」というお声も頂いていましたが、5月以降は土曜日は午前の2枠、午後1枠（家族のスケジュールによっては午後も2枠の場合もあり）を準備する予定です。

お知らせ：②リフォーマーを導入します～4月下旬ごろの予定～

もう1つのお知らせはリフォーマーを置くことにしました。最もポピュラーなピラティスのイクイップメント（道具）の1つです。今ではとても有名になりましたよね。教室に来られる方の体にもっと良い変化をだし、それをお客様ご自身で感じていただきたいと考えたからです。

詳細はまたインスタグラムやホームページ、フェイスブック等でお知らせいたします。