ピラティスインストラクター／河村亜美プロの一番の強み

一人一人の体の状態に合わせた90分間のパーソナルレッスン

ピラティスをベースにしたトレーニングをたっぷり60分間行います。一人一人の体の状態や悩みに合わせたプログラムを構築します。※2024年4月からはピラティスマシンを導入します。お知らせいたします。

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経歴

ヨガ歴は15年以上。ピラティスは3年以上。門真市にあるスポーツクラブや大阪市北浜にフィットネススタジオでインストラクター経験を積み、現在は阿倍野区にあるあべのベルタ地下1階のスタジオバランスにて体幹トレーニングとピラティスのグループレッスンを担当。スタジオ会員様からのパーソナルレッスンの依頼も受けている。

並行して、2023年1月より自宅でパーソナルトレーニング教室「パーソナルピラティス＆ヨガsmile」を始める。現在、オープン半年。

実績

過去から現在に至るまで、グループレッスン受講者数は延べ9000人以上。大勢の方へのレッスンも得意。
自宅でのパーソナルレッスンについては開講してから継続率は約8割。体験後にすぐ次回予約を頂けることが多い。

DATA

氏名: 河村亜美（かわむらあみ）

会社名: パーソナルピラティス＆ヨガsmile

事業内容: ピラティスやヨガをベースにしたパーソナルトレーニング

専門分野: 姿勢改善を主としたピラティス
ベーシックポーズをベースにしたヨガ
体幹トレーニング
タイ古式マッサージ

特徴: ①ヨガの知識や経験、ピラティスで学んだ解剖学、タイ古式マッサージの手技をベースにしている。
②お客様の体の状態に合わせたオリジナルメニューのレッスン提案。
③インナーマッスルの強化に欠かせない、呼吸法をわかりやすく丁寧にお伝えしている。
④自身の腰痛の経験から体の正しい使い方を知ることの大切さから、自宅で自分でできるコンディショニングやトレーニングの指導もしている。

職種: ピラティスインストラクター/ヨガインストラクター／カラダ改善指導者養成講座修了

資格: 日本タイ古式マッサージ協会タイ古式マッサージ入門修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了
アシュタンガイマージュンコース修了
FTPマットピラティスベーシックインストラクター修了
シルクサスペンション初級修了
ヨガ解剖学基礎講座修了

住所: 〒572-0839
大阪府寝屋川市平池町32

電話: 090-3896-6899
レッスン中は出られないことがありますのでご了承ください。

営業時間: 月～金は午前8:30～15時過ぎまで
2023年11月から、土曜日は14時半から16時まで
日曜日は9時からの10:30までの枠のみ受付を致します。

土日祝日に関しては不定期ですが少しずつ拡大予定です。詳しいスケジュールは当教室のホームページやインスタグラム、公式ラインでのご確認をお願いいたします。
時間外の予約を希望される方はメール、電話、インスタのDM等でお尋ねください。