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コラム一覧：股関節
ヨガのポーズで股関節が詰まる人はどうすればいい？
2024-03-02
股関節を曲げる筋肉が硬い=股関節が詰まる⇒痛みへ チャイルドポーズで安らげない！ ヨガのレッスンの中で一旦、休憩を取るときに良く行われるチャイルドポーズ。頭が少し下がるポーズなのでリラックスさ...
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