引き締まった身体もやはり素敵だけど…

2024年2月5日

コラムカテゴリ：美容・健康

先日、昔のウエイクサーフィン仲間のRちゃんが来てくださいました

夜勤もあるハードワークに加え冬でも毎週琵琶湖にウェイクサーフィンに行くツワモノです(笑)
昔は私も入ってましたが、一旦やめるとダメですね
寒すぎです。今は冬に水、入る気なんてさらさらありません(笑)
そんな話はおいておいて…

そんな彼女は身体はなかなかいい感じに引き締まってます。
くびれもあるし、無駄な肉があまりない。
年齢も考慮に入れると素晴らしい！

でもね、やっぱり肩こり、腰痛はあるんですって
お仕事柄もあるとは思いますが
しかも慢性化してるので、もはやあって当たり前になっている、と。

見ればやはり肩が巻いて、肋骨はさがってしまってましたので
初セッションで1時間と少し施術させていただきました
　
セッション後、肋骨がロールアップして、胸が開くと
お腹縦割れ出来てました！これには私もビックリ！
お顔はもちろん小さく
肩こりもなくなったようで
腰のお肉もふわふわになりました！
あとは足首が硬くて正座が痛いとのことでしたが、痛くなくなった！とのことでした

彼女の場合引締めようと意識してトレーニングしたりしているわけではないですが
やはり背中を触ってもカチカチでした
腕も脱力してもらって私動かそうとしても、すぐ力みが入る
つまり過緊張
そりゃあ肩こり腰痛にもなるよね、って話になりました

寝れるときは7～8時間睡眠は摂ってはいるとのことでしたが
仕事柄不規則なこともあり、良質の睡眠とはいえないかもしれないな、なんて思いました
仕方ないですけどね
やはり人それぞれ生活スタイルはあるので。

でもやはり感じたのは、引き締まった身体もいいけれど、
不調を伴っていたらやはりそれはどこかにエラーあるということ

筋肉は柔らかくしなやかがベスト
硬い筋肉は不調を引き起こしがちになります

そのためにはやはりボディメイクは根本の構造からの立て直し
これが遠回りのようで一番近道な気がします

皆さんは一生付き合うご自身の身体とどう向き合いますか？