コラム一覧
歯ぎしりや肩こりなど・ついつい『力んでしまう』力み解消の漢方的養生とは？
2020-12-08
今日はお客様との会話のなかでちょっと気がついたことをテーマにお届けしたいと思います。今回は力を抜くって意外と難しい？肩こり、首こり、夜の食いしばりなど・無意識に力んでいる方の漢方的養生法とは...
電子書籍よりも紙の本のほうがストレスの解消に？紙の本で頭スッキリ！のなぜ？
2020-12-08
みなさん、最近本やマンガは何で読んでいますか？普通の文庫本などの紙の本でしょうか？それともスマホやタブレットでしょうか？最近聞いた本にまつわる話で『なるほど』と思ったことあります。それ...
高血圧の漢方的予防法＆養生法とは？高血圧対策その②
2020-12-06
前回は高血圧になるカラダの仕組みや血圧が高い状態とはカラダが一体どんな状態なのか？ということなどをお伝えしました。今回は高血圧の一般的な原因と中医学的（漢方的）原因をお伝えして、高血圧を未然...
知ってそうで知らない高血圧〜高血圧の仕組みと高いとなぜいけないのか？〜高血圧対策その①
2020-12-05
中医学では血行不良を『瘀血』と言ってあらゆる病気の原因と考えます。そんな瘀血、血液の流れのトラブルの代表格が『血圧』でしょう。昔は中年以降のおじさんがなる病気、というイメージもありましたが最...
自責は自分で自分を傷つけること〜カラダにさせてない無理を自分にさせていない？
2020-12-05
今回は心とカラダについてちょっと変わった切り口からお届けしたいと思います。今回は『カラダに無理をさせないのと同じで心にも無理をさせない〜過度の自責に注意〜』というテーマでお届けしたいと思い...
年末年始こそ注意したい！漢方的上手なお酒の楽しみ方〜その②〜
2020-12-05
今回は前回に引き続きお酒についてお伝えしたいと思います。自分の体質にあったお酒の飲み方とは？漢方的・上手なお酒の楽しみ方〜その2〜というテーマでお届けいたします。コラム本文はnoteにてご覧くく...
年末年始こそ注意したい！漢方的上手なお酒の楽しみ方〜その①〜
2020-12-05
今年は新型コロナウイルスの影響で軒並み忘年会や新年会が中止となっています。例年であれば『連日忘年会や飲み会だよ〜』という方も多いと思いますが今年はゆっくり家飲み、という方も多いと思います。外食...
耳鳴りには〇〇湯？夜間頻尿に〇〇湯？漢方薬を正しい選び方とは？
2020-12-02
今回は僕の専門でもある『漢方薬』の正しい使い方について改めてお伝えしたいと思います。耳鳴りに〇〇湯〜夜間頻尿に〇〇湯〜こんな広告にご用心・漢方の正しい選び方というテーマでお届けいたします。...
確実に病気になる習慣を減らすことが確実に健康になる方法
2020-12-02
今回は『確実に病気になる習慣』を避けることの大切さをお伝えしたいと思います。万人が絶対健康になる方法はないですが万人が『確実に病気になる習慣』はあると言えると思います。今回はそんな内容でお...
感染予防も美容も健康も毛細血管次第！？毛細血管の血流改善と漢方的『瘀血』対策とは？②
2020-11-29
今回は前回の続きで毛細血管の血流と中医学的血行不良『瘀血対策』の後半です。毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜②〜というテーマでお届...
感染予防も美容も健康も毛細血管次第！？毛細血管の血流改善と漢方的『瘀血』対策とは？①
2020-11-28
今回は毛細血管が加齢で減る！？美容と健康の基本！良い毛細血管の血流のため〜漢方的『瘀血』対策とは？〜①〜というテーマお届けいたします。今回と次回、2回にわけてお届けいたします。コラム本文は...
漢方的タイプ別食べ過ぎ飲みすぎケア〜年末年始こそ胃腸のケアを
2020-11-27
いよいよ年末年始目前となり、宴会などは今年は少ないものの、そうはいっても普段よりかなり飲食する機会が多いでしょう。今回はこんな時期だからこそ改めて知っておきたい胃腸ケアについて食べ過ぎ飲みす...
11月26日は『いい風呂の日』だからこそ注意したいお風呂の安全な入浴法＆湯船の効能とは？
2020-11-26
11月の記念日は数あれど、この日ほど多くの方がお風呂につかる日はないと思います。それは『11月26日』いい風呂の日、です。今回はそんな『いい風呂の日』にちなんで、せっかく体に良い入浴なので安全に入る...
薬の副作用を防ぐには？薬はなぜ水で飲まないとダメ？セルフメディケーション②
2020-11-25
今回は前回に引き続きセルフメディケーションについて皆さん気になる薬の副作用や、お薬を飲むときになぜ水じゃないと行けないのか？などお薬に関する素朴な疑問にお応えいたします。薬の副作用とは？飲...
薬が効く仕組みとは？セルフメディケーションを改めて考える①
2020-11-25
毎回色々な健康のこと、薬のこと、漢方のことなどをお伝えしているのですが今回は薬について、健康について、基本的なことですが非常に大切なことを改めてお伝えしたいと思います。そしてその基本となる考え...
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