養生は義務ややらされるものじゃない・楽しみながら養生しよう

養生は本来楽しく、笑顔でするものなので、このような養生を日々できていると心にも体にも良い結果が生まれやすくなると思います。

しかし、自分が好きでやっている時は良いのですが、養生で気をつけたいことが『義務』にしてしまうことです。


いくら好きなことでも義務になった瞬間に楽しみがなくなってしまうことがあります。

今回は

義務や『やらされている』時点で養生や好きなことでもストレスに

というテーマでお届け致します。

コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
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https://note.com/sawataya/n/na5a327676847