『加齢』はしても『老化』はしない！アンチエイジングからサクセスフル・エイジングの時代へ！

今日のテーマは『華麗なる加齢』ということで、色々な不調を『歳』のせいにしていませんか？
確かに加齢は病気や不調の原因の一つですが、それで済ませてはいけません。

加齢でどこが弱ってしまったのか？どうすれば少しでも良い状態になるか？

それを考えないといけませんよね。

今回のコラムは加齢を老化にしないためのコラムです。

30代から徐々に体は変化してきます。

コラム本文は下記のリンクより『note』にて御覧ください。
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https://note.com/sawataya/n/nb7b978440a6f