生きていく上で6つの大切な養生とは？〜その①・心・姿・呼〜

今回は養生法の基本と言える6つの養生について改めてお伝えしたいと思います。

その6つとはそれぞれの頭文字をとって『心・姿・呼・食・運・環』
と読んでいます。

今回はその第1段で、前半の3つについてお届け致します。

コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
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https://note.com/sawataya/n/nc6c72ffdebd4