年末年始は『胃』の用心！・・・だけでなく『腸』にもご注意を！【山梨　漢方　さわたや】

年末年始の時期というとどこに行っても

二日酔い対策のコーナーで胃薬が販売されていますよね。

確かに食べすぎ飲み過ぎで胃に負担のかかるこの時期は胃のケアはかかせません。

しかしある意味胃のケア以上に注意しておかないと年末年始で大きな体調を崩す原因になることがあります。

それが今日のテーマの『腸』の健康です。

年末年始は腸の働きにご注意を

なぜ年末に腸のケアなのか？

その理由はまずは腸が持っている主な働きを見てもらえればお解りいただけると思います。

こんなにもある！腸の働き〜驚きの腸能力！

・免疫→腸管免疫→低下すると病気になりやすい
・精神安定→セロトニンの8〜9割が腸内に→心への影響
・排泄→体のごみ処理→肌荒れなどの原因
・吸収→栄養の入り口は腸→体の質の低下
・造血→腸から吸収された物で血が作られます→貧血に

腸というとウンチを作る所、というイメージしかない方がいますが実は本当に大切な場所なのです。

飲食のバランスが崩れる