カラダの充電タイム・睡眠を考える〜不眠症と睡眠の仕組み〜【山梨 漢方 沢田屋薬局】
先月の新聞報道でご覧になった方も多かったと思いますが、厚労省の発表で、2013年の統計ですが、介護や自立しての生活が可能な平均年齢、いわゆる『健康寿命』が男性も女性も山梨県が日本一になりました!!!
これからその理由が色々と研究されると思いますが、以前このマイベストプロのコラムでも書いたことが有りますが、その大きな理由の1つは『無尽』などの人との繋がりが強い地域性にあると思います。
今までは意外と山梨は健康寿命のマイナスのところが報じられることが多かったような気がします。
『日本で一番歩かない女性は山梨』
『塩分摂取量が全国トップクラス』
などです。
それらの条件を補えるぐらい、もしかしたらこの
『人とのつながり』
は大切なのだと思います。
地域の行事や、友人と会うこと、
年々
『きょういく』と『きょうよう』がなくなってきます。
教育と教養ではありません。
『今日行く所(きょういく)』
『今日の用事(きょうよう)』
いつまでもこの2つがあるような元気な生活が送れるような、生き甲斐を提案できるような社会を作っていきたいですね。
さわたや薬局では地域での講演活動などを通じて、そのようなご提案もしていきたいと思っています。
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