「腸」簡単？花粉症対策～漢方薬　山梨県　沢田屋薬局

腸の元気が体の元気、抗アレルギー剤に頼らない花粉症対策ということでお伝えをして参りました。

今回はそのまとめとして、「腸」簡単！花粉症対策をご紹介致します(^^)


「腸」簡単　花粉対策のポイント

①基本は血流・冷えた腸や内臓で元気なカラダはありえない

②発酵食品で（ヨーグルトだけじゃないですよ）善玉菌補給
～すでに弱っている人は食事だけでは足りない場合があります～

③腸のお掃除役・食物繊維しっかり取りましょう
食物繊維にも種類があります。

不溶性食物繊維
水に溶けにくい食物繊維
野菜、キノコに多い
①水を吸収して膨らみ便を柔らかくしてくれます。
②腸壁を適度に刺激するため便通の改善が期待できます。
③腹持ちが良くなりダイエット効果が期待できます。


水溶性食物繊維
水に溶ける食物繊維
コンニャク、海藻類に多い
①早食いによる急激な栄養吸収を和らげます。
②善玉菌を増やすお手伝いをします。
③便の通りをスムーズにするお手伝いをします。

単純ですが、生活の中に少しづつ行ってみてください。

花粉対策は「腸」簡単！当店にもお気軽にご相談くださいね～


～漢方花粉症対策相談も好評開催中～
相談のご予約は
055－262－2030
までお気軽にお電話ください(^^)v
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇最新情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
～おかげさまで創業240周年～
沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが
出来ました。これからもよろしくお願い致します。


健康相談ご希望の方はご予約のお電話・メールをいただくと
待ち時間が少なく便利です。

℡　055－262－2030
Mail　
sawataya1084@yahoo.co.jp


◇◇◇◇◇◇◇マスコミ・雑誌掲載情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされまし
た。

11月24日放送のNHKニュース『まるごと山梨』の『頑張る
甲州人』のコーナーに出演いたしました。

☆山梨のグルメ情報誌「ポケこあ」最新号にて健康コラムを連載して
おります。最新号は山梨県のうどん屋さん特集です(^^)v
～県内書店・コンビニにて好評発売中～

☆FM甲府のラジオ番組に健康アドバイザーとして出演中
毎月第一水曜日の午後13時30分頃より出演しております。
＼(^o^)／


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇HP・ブログのご案内◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

アメーバブログにてブログを公開中！
★さわたや薬局9代目・漢方徒然日記★
http://ameblo.jp/sawataya1084/

★Twitter★
適につぶやいております～
http://twitter.com/sawatayaph

☆さわたや薬局のHP☆
http://www.geocities.jp/sawataya1084/

☆携帯用さわたや薬局HP☆
http://www.sky.geocities.jp/kouchan4650/

☆マイベストプロ山梨の早川弘太のページ☆
http://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇