春の養生法　②　～山梨　漢方　沢田屋薬局～

春の養生法についてお届けをしております。


前回「四気調神大論」という古典で紹介されている春の養生法についてご紹介をしました。

そこでは簡単に要約すると「春は自然のリズムと同じようにゆったりと過ごすのが良い」と言うようなことが記されておりました（詳しくは前回のコラムをご覧下さい）

そこで現代人の春の過ごし方はどうでしょう・・・・？


正直、この養生方法とは正反対の生活をしていると言わざるをえません。

3月は年度の締め。

駆け込みの仕事や、年度の集計、卒業式、新しい生活の準備などとてもゆったりとした状態で過ごせるような環境にありません。

養生法ではこれに背くと春によく活動する「肝気」が傷む、とあります。

春先に「肝」の弱りから来る症状が多いのはこのような社会情勢が大きく影響しているような気がします。

春の体調管理をしっかりとしたい方はぜひ、忙しい中でも「のんびり」「のびのび」と生活することを心かげてはいかがでしょうか？


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