春の養生法～山梨　漢方　沢田屋薬局～

いよいよ3月。卒業式や新しい環境に向けての準備となる時期ですね。

そして季節も春となります。

今年の冬は本当に寒かったですね。「暖冬」と言われて久しいですが、これほどの寒さは本当に記憶にないぐらいです。

さて、今回は3月のスタートということで、「四気調神大論」という季節ごとの養生の仕方を記した古典より「春の養生法」をお伝えしたいと思います。


春は「発生」の季節という。

すべての物が芽生え、天地間の万物は生き生きと栄える。


春の養生法・・・・

「夜ふかししてもかまわないが朝は早く起きる」

「朝、庭をゆったりと散歩し、髪の結びをほぐして、カラダをのびのびと動かす」

つまり、春に芽生えた万物と同じように心身ともに生き生きと陽気を発散する。

天地間の陽気を胸いっぱいに楽しみ、体内の陽気を大事に育てる。

これは春の「発生」に相応する養生法である。

これに背くと、春によく活動する「肝気」が傷む


このように記されています。

次回はこの養生法と現代の様子を比べて見ることにしましょう。


～漢方花粉症対策相談も好評開催中～
相談のご予約は
055－262－2030
までお気軽にお電話ください(^^)v
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇最新情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
～おかげさまで創業240周年～
沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが
出来ました。これからもよろしくお願い致します。


健康相談ご希望の方はご予約のお電話・メールをいただくと
待ち時間が少なく便利です。

℡　055－262－2030
Mail　
sawataya1084@yahoo.co.jp


◇◇◇◇◇◇◇マスコミ・雑誌掲載情報◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
1月23日の山梨日日新聞の「顔」コーナーで紹介をされまし
た。

11月24日放送のNHKニュース『まるごと山梨』の『頑張る
甲州人』のコーナーに出演いたしました。

☆レミオロメンの特集・数々の企画連載が好評のタウン誌
「Hope(ホープ)」に健康アドバイザーとしてコラムを掲載中
～県内各地にて無料配布中～
最新号はレミオロメンライブレポートなどです(^O^)

☆山梨のグルメ情報誌「ポケこあ」最新号にて健康コラムを連載して
おります。最新号は山梨県のカレー屋さん特集です(^^)v
～県内書店・コンビニにて好評発売中～

☆FM甲府のラジオ番組に健康アドバイザーとして出演中
毎月第一水曜日の午後13時30分頃より出演しております。
＼(^o^)／


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇HP・ブログのご案内◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

アメーバブログにてブログを公開中！
★さわたや薬局9代目・漢方徒然日記★
http://ameblo.jp/sawataya1084/

★Twitter★
適につぶやいております～
http://twitter.com/sawatayaph

☆さわたや薬局のHP☆
http://www.geocities.jp/sawataya1084/

☆携帯用さわたや薬局HP☆
http://www.sky.geocities.jp/kouchan4650/

☆マイベストプロ山梨の早川弘太のページ☆
http://mbp-japan.com/yamanashi/sawataya

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇