温泉入浴指導員・早川の冬場の入浴方法②・自律神経にも関係が！？～山梨　漢方　沢田屋薬局～

前回より温泉入浴指導員・早川弘太の入浴アドバイスということでコラムを掲載しております。

前回ご紹介した、急激な温度変化で体に負担を与える「ヒートショック」

このヒートショックが近年注目をされております。

ヒートショックは心筋梗塞や脳卒中の原因になるため高齢者は寒さをあまり我慢せずに室内でも寒暖差をなくす工夫をするべきだと考えます。

実は入浴に関連して命を落とすケースは非常に多いのをご存知ですか？

平成18年度の人口動態統計によると・・・・

・浴槽内での溺死及び溺水による死亡数・・・約3700人
（うち65歳以上が87％・3234人）
それほど多い数には思わないかもしれませんが、これにお風呂を出たあとを含めると・・・

1万4千人ぐらいになるのでは？という話を温泉入浴指導員講座でおっしゃっていました。
それぐらい身近なことですが注意が必要なんですね。

ちなみに身近な事故とも言える交通事故ですが、これは年々減少しており、平成22年の交通局のデータによると平成21年の交通事故での死者数は約4000人。

入浴に関連しての事故の多さが実感できると思います。

話を戻しまして、「ヒートショック」です。

ヒートショックは入浴の時だけ起こるわけではなく、急激な気温差によりおこる事故です。しかし、入浴時に多く起こることが知られております。

暖かい部屋から寒い脱衣場、寒い浴室に移動するとカラダはどんな変化を起こすでしょうか？

寒さにより血管が急激に収縮して血圧が上昇（このあたりの仕組みは自律神経のコラムでもお届けしております。気温と自律神経、血流の関連は自律神経のコラムを御覧ください）し、負担がかかります。

また、急激な血流の変化で血管を塞いでしまい、これが心臓だと・・・・

心筋梗塞

脳内の血管なら・・・・

脳卒中

このようなトラブルが起きやすくなります。

次回もヒートショックについてお届けしたいと思います。

～セルフメディケーションは自己判断で薬や病気の治療を行うことではありません。
くれぐれもご注意ください～

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