漢方夏バテ対策その3～夏バテしないための水分補給の仕方～
寒さも本格的になって参りました。そんな時、健康維持、リラックスに活用したいのが「入浴」ですよね。
沢田屋薬局がある笛吹市石和町はご存じの方も多いと思いますが、昨年で50周年を迎えた温泉場です。
幼い頃より温泉が身近にありましたので、非常に恵まれた地域かもしれません。
また、笛吹市内には数多くの公共の温泉があり、市民を中心に多くの人で賑わっています。
今回からは健康コラムの一環として「冬場の入浴」についてお届けしたいいと思います。
実は私は「温泉入浴指導員」なんです～
自慢するほどの資格ではありませんし、2日間の講習を受けて最後の簡単な試験を受ければ取得できるものですが、入浴と健康の関連をきちんと学びたいと思い、昨年受講致しました。
温泉は地域の重要な財産です。その財産を観光だけでなくもっと広く活用できないか？そんなことも現在考えております。
さて、冒頭でも述べましたが、寒い冬に暖かいお風呂に入ることはひとつの楽しみですよね。
そんな冬の入浴にも注意しなければいけないことが幾つかあります。
その一つが高齢者を中心とした「ヒートショック」です。
ヒートショックとは急激な温度変化がカラダに負担を与えるというものです。
次回このヒートショックについてご紹介したいと思います。
～セルフメディケーションは自己判断で薬や病気の治療を行うことではありません。
くれぐれもご注意ください～
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～おかげさまで創業240周年～
沢田屋薬局は2012年、創業240周年を迎えることが
出来ました。これからもよろしくお願い致します。
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