タイプ別風邪の養生法「青い風邪編」～山梨 漢方 沢田屋薬局～
皆さん、カゼやインフルエンザは大丈夫ですか？
先日あるお客様とお話をしていると、こんなことをおっしゃっていました。
「病気になって、入院して、病気を治すために時間やお金をかけるよりも、病気にならないよう予防にかけたほうがいいわよね。」
なるほど、おっしゃるとおりですよね。ちょっと病院に入院すると3割負担の場合すぐに10万くらいかかってしまいます。以前もこのコラムでかきましたが、お金が無いと医療を受けられないような世の中がすぐそこまで来ています。改めて健康の自己管理、自己予防、自己活性による元気な体づくりが必要ですよね。
今回は前回までのタイプ別のカゼの養生方法のおまけのような内容ですが、風邪を引きやすい人に多い「陽気不足」についてご紹介したいと思います。
中医学で「陽気」とは体内をめぐり、免疫力高めたりする役割があると言われています。
この陽気が疲労やストレス、病後や生理、加齢などが原因で陽気が不足してくると体が冷えて、免疫力が落ちて風邪などを引きやすくなったり、様々な病気になったりします。
ちょうど、免疫学の権威である新潟大学大学院教授の安保徹先生がおっしゃっている「すべての病気は低体温・低酸素」という理論に近い考え方ですかね。
当店にご来店の経験が有る方なら僕がよくこの体の弱りを「体力線」という言葉で表現するのを聞いたことがあるとおもいます。
僕が基礎体力がなければどんな病気の改善も難しい、と皆さんにお伝えするのは心と体が元気になれば今日ご紹介した陽気が充実し病気に負けないカラダにつながると思うからです。
☆陽気不足のサイン☆
・寝ても疲れが取れない
・息切れ
・汗が出やすい
・顔色が白い
・体が冷える
・食欲不振
陽気不足の方にオススメの食養生
大豆製品 豚肉 鶏肉 鮭 鯛 など
このような具材を使った豆乳鍋などはつかれたときにおすすめですよ。
陽気不足で使われる漢方薬は生脈飲、玉屏風散、などが一般的ですが、いつもいつも言っておりますとおり、自己判断での服用だけはしないようにご注意ください。
必ず漢方の専門家にご相談の上お薬を選ぶようにしましょう。
（参考：チャイナビュー No．157）
～セルフメディケーションは自己判断で薬や病気の治療を行うことではありません。
くれぐれもご注意ください～
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