タイプ別風邪の養生法「青い風邪編」～山梨 漢方 沢田屋薬局～
タイプ別の風邪の養生法をお伝えしています。
今回でこのシリーズは最終回。
冷えタイプの「青い風邪」
熱・炎症タイプの「赤い風邪」
お腹にくる「黄色い風邪」
とお伝えをしてきました。
今回は、咳が長引く「黒い風邪」です。
一般的には黒い風邪なんていいませんが、わかりやすいように色で分けております(^^)
もしかしたら風邪のご相談でいらっしゃる方で一番多い症状かもしれません。よく僕も相談をされるのが・・・・
「風邪は治ったんですが、咳だけ止まらなくて・・・」
というご相談です。風邪治ってないですよね（笑）
こんな咳だけ残ってしまうような風邪の症状は中医学では「肺」を潤して機能を高めることが大切だと考えます。
肺は乾燥に弱いため、加湿器や保湿を行う工夫を日頃からしておくと良いでしょう。のど飴などを使うのも良いと思います。
黒い風邪の主な症状
・咳がとまりにくい
・痰がからむ
・胸が重苦しい
☆黒い風邪の食養生☆
肺を潤す食べ物がおすすめです～
梨 百合根 枇杷 杏仁豆腐 大根 はちみつ などを上手に料理に活用すると良いでしょう。
長引く咳の風邪に使われる一般的な漢方薬は、麻杏甘石湯、養陰清肺湯、麦門冬湯などですが、症状や体調、普段から服用しているお薬などにより注意が必要ですので、必ず専門家に相談してから服用するようにしてください。
たかが風邪、されど風邪、風邪は疲れの表現（あらわれ）です。
最近風邪を引きやすくなった、風邪がなかなか治らない、こんな方は要注意です。風邪を初めとする病気を治すのは、抗生物質でも風邪薬でも漢方薬でもありません。僕達には病気を治す力があります。いわゆる自然治癒力や抵抗力といったものです。
それがすり減ってしまうと思わぬ病気につながります。簡単な養生法しかお伝えできませんでしたが、ぜひ日頃からのカラダのお手入れで病気の予防（セルフプリベンション）をして行きましょうね！
（参考：チャイナビュー No．157）
～セルフメディケーションは自己判断で薬や病気の治療を行うことではありません。
くれぐれもご注意ください～
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