タイプ別風邪の養生法「黄色い風邪編」～山梨　漢方　沢田屋薬局～

タイプ別の風邪の養生法をお伝えしています。

「青い風邪」「赤い風邪」とつづき今回は「黄色い風邪」です。

「青い風邪」は主に寒気の風邪

「赤い風邪は」主に痛みと発熱の風邪

そして「黄色い風邪」は昨年末から当店のある笛吹市内でも流行していた「お腹にくる風邪」です。

一部の地域では「腸感冒」などと呼ばれる消化器の症状をともなう感染症です。

おなかの風邪とよく言われています。

胃のムカつきや食欲不振、腹痛、下痢といった症状を伴います。

中医学ではこのような胃腸の風邪は体内に溜まった「湿（余分な水分や汚れ）」が原因と考えます。このような症状の場合は水分代謝を高めてカラダの湿を取り除くことを行うことが代表的な対策としてあげられます。

黄色い風邪の主な症状

・胃のムカつき
・胃痛
・食欲不振
・吐き気
・おなかの張り
・腹痛
・下痢

このような症状が代表的なところです。

☆黄色い風邪の食養生☆
胃腸を整えながら、香りの良いもので食欲アップをするのがおすすめです。

しそ　にんにく　しょうが　みょうが　らっきょう　などがおすすめです。また、山椒の実なども良いと言われています。

シソのお茶や、陳皮（みかんの皮）のお茶などもオススメです。

黄色い風邪に使用される代表的な漢方薬は藿香正気散や香蘇散、五苓散などが多く用いられますが、症状により使用するお薬は異なりますので、漢方の専門家にきちんとご相談の上服用するようにしてください。

次回はタイプ別の風邪の食養生の最終回、黒い風邪です。
（参考：チャイナビュー　No．157）


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