元気と自律神経

「元気」と「健康」の違い、簡単だけど難しいですね。

僕が考える「健康」な状態とは「病気のない状態」

僕が考える「元気」な状態とは「病気はあってもストレスに強く、気持ちも強く、心とカラダのバランスがとれている状態」と考えます。

「あいつ元気ないな・・・」と

「あいつ不健康だな・・・」

ちょっと違いますよね。


これから寒い冬にむけてますます寒さで血管が収縮し、ますます血行不良になり、ますます自律神経の働きが低下して病気の方が増えてきます。

どうぞこのコラムをご覧の皆様だけはそのようなことがないように十分ご注意ください。

体の冷え⇒血管収縮⇒交感神経優位⇒免疫低下⇒病気

こんなカラダの流れにならないようにぜひご注意くださいね。

9月のコラムでご紹介した小林教授・安保教授の著書は賛否両論あるかもしれませんが、個人的には漢方の理論などにも通じる所があり、非常におすすめです。皆さんも毎日の健康にぜひお役立てくださいね。


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