夏こそ運動～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～

今日から7月！

早いもので今年も後半戦ですね。

何があっても元気でいることが大切ですよね！

みなさん、「健康」じゃ、ありません。

「元気」です

「元気！！」

「健康」と「元気」は違いますよね？

何が違うのでしょうか？

ぜひ考えてみてください。


病気でなければいいというわけではありません。

たとえ病気があっても毎日が「元気」で過ごせれば僕はいいと思います。


僕が考える元気な生活とは・・・

「食事」

「運動」（睡眠ふくむ）

「心のいやし」（ストレスを溜めない）

この3つのバランスがとれていると元気な生活がおくれると思います～

とくに最近問題になったいるのが「運動」です。

近日中にこの～「ほぼ日刊」WEB版さわたや通信～でも運動と健康についてご紹介をしたいと思っていますが、当店で今おこなっている毎日の「元気」のための運動方法のコンセプトは・・・





自宅でエクササイズです～

一度でもさわたや薬局にご来店されたことがある方ならご存知だと思いますが、当店では、店内のモニターにて常時、自宅で手軽にできる運動方法をお伝えする映像を流しております。

漢方薬でお待ちの方が店内で自発的にされたり

健康カウンセリングの最中の運動方法をお伝えするのに使っております。

汗をかかない仕事の方などはカラダの中に余計な水分がたまりやすくなり、胃腸障害やむくみなどがおこりやすくなります。

ぜひ積極的な運動で夏の元気をゲットしましょう！

体質や症状別の運動方法は当店で健康カウンセリングをしていただければお伝えをしております。

お気軽にご相談くださいね～